Este febrero inciamos un nuevo curso de introducción a la meditación.
Si nunca te has sentado a meditar, estas sesiones pueden servirte como una entrada a la práctica, que luego podrás seguir realizando en grupo o por tu cuenta. Si has practicado meditación pero quieres disponer de más herramientas y afinar tu intuición a la hora de guiar tu propia práctica o resolver algunas dudas, también puede ser un buen espacio para ti. En cualquiera de los dos casos, es una oportunidad de practicar durante unas semanas con el apoyo de todo el grupo, que facilitará tu constancia y hará más potente la experiencia.
Las fechas y horarios propuestos son (dos opciones): Los viernes a las 8h de la mañana en COS Cooperativa de Salud, (zona M Diagonal o FGC Gràcia) y los viernes a las 18:15h en CIS Centre Integral de Salut (zona M Les Corts).
En total 6 sesiones de 1h 15 minutos. Encontrarás las fechas concretas y algún detalle más sobre el curso, aquí.
Si te interesa participar, escríbeme: yogahora@gmail.com
¡Hasta pronto!
yogahorabcn 