Este taller es un espacio que nos invita a soltar. Soltar para luego redescubrirnos, reconociéndonos con mayor ligereza y libertad. Cada cual lleva su pequeña carga a cuestas… a veces no somos conscientes de ello pero sentimos que hay algo que no nos permite estar en paz con el momento y con nosotr@s.
Tal vez nos hemos acostumbrado a ello y creemos que es la única manera de vivir… hay quien toma las cosas demasiado en serio, hay quien evita mirar un poco más profundo, hay quien se justifica siempre, hay quien tiene que demostrar tener razón, hay quien no olvida un enfado, hay quien se frustra cuando no le salen los planes…
En este taller no vamos a analizar nuestras cargas, no vamos a hablar de ellas. Vamos a utilizar el yoga para conectar con el momento presente, para sentir nuestro cuerpo, para aliviar tensiones. A través de la relajación consciente haremos una visualización que nos ayude a vaciarnos de lo que no nos sirve. Con yoga de la risa y danza soltaremos la seriedad y la rigidez de nuestra mente y nos abriremos a ver la misma realidad con otros ojos. Sin entrar en ponernos muy teóric@s, entraremos a comentar como las prácticas espirituales son más un ejercicio de encontrar lo que soltar que no de crear algo nuevo. Acabaremos con una meditación guiada para contemplar nuestro ser más desnudo.
El gran poeta Rumi nos pregunta: “Has nacido con alas, ¿por qué preferir arrastrarse por la vida?”
Os espero el sábado 28 de marzo en el Centre Integral de Salut (Les Corts). Puedes reservar ya tu plaza escribiéndome a yogahora@gmail.com.
Fecha: sábado 28 de marzo.
Horario: de 10:30 a 13:30h.
Inversión: 30€.
Lugar: CIS (les Corts).
Reserva tu plaza escribiendo a yogahora@gmail.com.
yogahorabcn 