En enero comenzamos, nuevo grupo de meditación

Un año más, durante los meses de invierno, propongo un grupo de meditación. Esta vez vamos a probar con una propuesta un poco diferente. ¡A ver qué os parece!

Quiero que seamos un grupo más o menos estable, que nos comprometamos durante el trimestre a venir a tantas sesiones como podamos. Si perdemos alguna, daré indicaciones de lo que hemos trabajado para no perder el hilo. Aunque no será «un curso» propiamente dicho, si iremos avanzando sobre algunos conceptos y sobre nuestra experiencia, personal y grupal.

Quiero que trabajemos alrededor de un libro, es muy finito y muy sencillo, tanto como claro y bueno, se llama Meditación Auténtica, y su autor Adyasahanti. Es un profesor que viene del zen pero sin embargo que, como veremos desde el inicio del libro, no enseña ninguna técnica en particular, sino precisamente a soltarlas todas y encontrar el verdadero «meditar». Por ello trabajaremos más en base a soltar las dificultades que no a aprender una técnica.

• Iremos leyendo algunas partes del libro en voz alta para trabajar cada día sobre una o dos ideas.
• También abriremos parte del espacio a comentar las dificultades y avances que nos surjan con ánimo de acompañarnos y servirnos de ayuda e inspiración mutuamente.
• Pero sobre todo, «practicaremos» junt@s, un rato de práctica guiada y otro en silencio.
• No hace falta tener el libro, sólo si quieres (aún a tiempo de pedirlo a los Reyes Magos).

Quiero saber cuántas personas tomáis este reto-regalo para empezar el año, para tratar de mantener el propósito de que el grupo sea estable, no muy numeroso, pero sí suficiente. Es posible que dejemos la posibilidad de entrada puntual si alguien no quiere comprometerse a todo el trimestre, porque también le servirá, pero la idea fundamental es la continuidad durante el trimestre. No se requiere experiencia previa.

El día de encuentro será viernes a las 18:15h. en las siguientes fechas:
En Enero: 15, 22 y 29.
En Febrero: 19 y 26.
En Marzo: 4, 11 y 18.

Lugar: Centre Integral de Salut (Metro les Corts).

Precio del trimestre completo (10 horas divididas en 8 sesiones): 100€.
Precio para inscripciones antes del 13 de enero: 85€.

Escríbeme (yogahora@gmail.com) si tienes interés o dudas. Si no estás en una situación económica que te permita pagarlo, puedes ponerte en contacto de todas formas para llegar a un acuerdo.

OM