Julio, Yoga en Barcelona <3

Durante el mes de julio, habrá una agenda especial, flexible y llena de oportunidades de profundizar y dedicarte un tiempo al placer de la práctica: talleres, conciertos ¡y un fin de semana en la naturaleza!

Talleres en el CIS Les Corts, ¡apúntate al que quieras!

Además, en el CIS de Les Corts tendremos oportunidad de tomar clases puntuales, que serán más largas de lo habitual, en formato de taller (con alguna explicación más larga, práctica más detallada y un tema central) y podréis apuntaros durante el mes de junio a las que más os apetezcan.

• Meditación, desvelando el misterio. Además de una práctica guiada de 1hora, tomaremos té, comentaremos dificultades y experiencias y trataremos de dejar el camino lo más claro posible para la práctica. Acabaremos cantando mantras.
  2 posibles horarios:
  Martes 9, de 10 a 12:30h
  Martes 9, de 19:15 a 21:45h
• Preparando la práctica para el verano. Además de practicar junt@s yoga y meditación, usaremos este tiempo para establecer nuestras intenciones para continuar la práctica durante las vacaciones, resolver dudas sobre qué y cómo hacerlo.
  3 posibles horarios:
  Miércoles 10, de 10 a 12:30h
  Miércoles 10, de 16:30 a 19h
  Miércoles 10, de 19:15 a 21:45h
• Bhandas y pranayama, un poco de «tecnología yóguica». Además de una breve secuencia de yoga y trabajo con la respiración (pranayama), nos centraremos en el fortalecimiento del suelo pélvico y de la faja abdominal. Llevaré fotocopias.
  3 posibles horarios:
  Jueves 4, de 16:30 a 19h
  Jueves 4, de 19:15 a 21:45h
  Jueves 11, de 10 a 12:30h

Las clases-taller duran unas 2:30 horas (en algunas llevaré fotocopias, tecito…). Tienen un precio de 30€ cada una para nuev@s alumn@s (o que no hayan asistido en los últimos 6 meses) y de 20€ para alumn@s del centro. Si asistes a los tres talleres, en cualquiera de los horarios que se ofrecen (total 7:30h) el precio es de 55€ para alumn@s y de 65€ para tod@s l@s demás.
Contáctame durante el mes de junio para más información o reservar plaza, Ana Perea: 654 13 83 85 / yogahora@gmail.com.

Residencial en la naturaleza, ¡para acabar el curso!

Fin de semana en la naturaleza (del 12 al 14 de julio). Para acabar el curso, un fin de semana de yoga y meditación en la naturaleza. Nos encontraremos en Can Benet Vives, en el Parc Natural del Montnegre el viernes por la tarde y estaremos alternando prácticas de yoga y meditación (y alguna sorpresa más) con tiempos libre de descanso en la naturaleza: el bosque, la piscina… hasta el domingo por la tarde. Consulta el programa del fin de semana y más detalles aquí.

¡Nos vamos de concierto!

La primera semana de julio se celebra la Barcelona Yoga Conference, un super evento de yoga con invitad@s internacionales. Asistiré a dos actividades que ofrece Krishna Das, un músico maravilloso con una calidad humana excepcional. Os lo recomiendo muchísimo; si tenéis curiosidad, de él hablo en esta otra entrada del blog: Krishna Das y el Yoga de la Devoción. El sábado 6 de julio a las 20h ofrece un concierto en la Escola Sagrat Cor de Sarrià. Y el lunes 8 un taller de día completo llamado «Peace of my Heart» (Paz de mi corazón). Si alguien se anima, ¡allí nos vemos!

Los horarios regulares de clase en el Centre Integral de Salut de Les Corts (yogalescorts.com) acabarán con el mes de junio y se retomarán el 16 de septiembre.

¡Buen verano!