Entrevistas, Inspiraciones, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

Mª José López (Mary), cuando tesón y entusiasmo se dan la mano

Hola Mary, gracias por dedicarnos este tiempo para compartir tu entrevista en esta serie de conversaciones con “yoguis en Les Corts”. Tenía muchas ganas de que participaras porque la tuya es una de esas historias en las que tu ánimo, tesón, entusiasmo y alegría innatas nos inspiran y contagian a tod@s. Gracias.

Mary1Web

Cuéntanos algo sobre ti, hobbies, familia…

Referente a los hobbies, las labores en general.
Trabajo, Apoderada de la empresa de mi marido.
Familia, casada hace 50 años con la misma persona, madre de dos varones y después abuela a los 53 años, ahora a los 76 tengo nietas de más de 20 años.

¿Cuándo empezaste a hacer yoga y meditación? 

Empecé a hacer hatha yoga por prescripción facultativa, a los 60 años. Me operaron de una hernia discal y el Neurocirujano Gerardo Conesa, me dijo: “Si vd. no hace yoga, la volveré a operar el año que viene, porque está vd. agarrotada.”
Hace 16 años de eso y nadie me ha vuelto a operar, me ha ido perfecto.

Y el yoga… ¿se pareció a lo que imaginabas o te sorprendió?

No tenía ninguna idea preconcebida, me gustó y aquí estoy.

¿Qué es lo que más te gustó y qué te ha llevado a seguirlo practicando?

De entrada encajé con la profesora del momento, y fui aprendiendo poco a poco y al cabo del tiempo empecé a dominarlo un poco y sigo aprendiendo…

¿Cómo ha sido la práctica durante este tiempo? ¿qué te ha aportado?

El yoga me ha aportado mucho. Incluso me ha cambiado el carácter: me ha ayudado a ver las cosas con relatividad y aceptar a las personas tal y como son, no como yo quisiera, por eso estoy tan contenta.

¿Sientes que mejora algo tu día a día, fuera de clase?

Físicamente me ayuda a mantener y ganar elasticidad y ser más flexible. Tengo una operación de cervicales (entre la quinta y la sexta) y llevo una placa con cuatro tornillos desde los 40 años. Y a los 60 otra operación en las lumbares por tanto el yoga me facilita no estar contraída.

¿Qué supone para ti este rato de yoga en tu semana?

Mis dos días preferidos. Estos no me los pierdo.

¿Qué destacarías del ambiente de la clase?

Es muy agradable y hemos conseguido hacer un pequeño grupo para salir a cenar de vez en cuando.

¿Qué es lo que más te cuesta y cómo lo superas?

Me costó concentrarme. Pero con la práctica he conseguido relajarme y me cuesta menos meditar.

¿Qué es lo que más te gusta o más te sirve?

En general todo. Me gusta y me sirve. Y no me han vuelto a operar.

¿Practicas a veces en casa por tu cuenta? 

Sola nunca.

¿Notas si no vienes a clase por algún motivo en varios días o semanas?

Sí, mi cuerpo lo necesita…

¿Algún consejo que compartir con otras personas que venga de tu experiencia?

Sí, mucha paciencia. Esto no se aprende en un mes.

¡Gracias!

1 comentario en “Mª José López (Mary), cuando tesón y entusiasmo se dan la mano”

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