Para practicar en casa, Reflexiones y truquillos, video

VIDEO: Hatha Yoga para todos los niveles (BAKASANA/El Cuervo)

En el vídeo que comparto hoy preparamos la postura Bakasana, o el Cuervo. Puede que a algun@s practicantes de Yoga nunca se les haya ocurrido aproximarse a esa postura o lo hayan hecho sin éxito. Si es tu caso te recomiendo seguir la secuencia completa, donde vamos preparándola paso a paso.

Además, como está grabada en un directo (de las clases que hacemos por videoconferencia) hay preguntas y respuestas sobre aspectos de la práctica que surgen a las participantes y espero que os sean de utilidad las respuestas.

Más que todo eso, me gustaría mostrar, con esta clase grabada como ejemplo, el ambiente de cariño y de complicidad, de escucha y de compromiso, de flexibilidad y de buen humor que se respira en estas clases. Es un privilegio para mí estar rodeada de yoguis y yoguinis de tanta calidad humana y espiritual. Gracias ❤

Espero que te guste y te sirva el vídeo. ¡Deja tus comentarios!

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