Audio, Meditación, Espiritualidad, Para practicar en casa, video

Tú observas tus pensamientos. ¿Cómo te das cuenta?

Esta es una de las meditaciones que hemos hecho recientemente a través de videoconferencia. En ella, las participantes compartieron un poco cómo se sentían antes de empezar y cómo se sintieron después. Aunque he recortado esos fragmentos del vídeo para respetar su privacidad, os comparto la sesión guiada, para que podáis experimentar el cambio de perspectiva por vosotr@s mism@s.

Espero vuestros comentarios y aportaciones. ¡Un abrazo!

El fin de semana del 17 al 19 nos vamos de retiro. Aún quedan algunas plazas. ¡Contacta conmigo para más info!

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