Hola amig@s,
En la entrada de hoy recopilo varios vídeos en los que respondo a vuestras preguntas sobre la meditación. Al final del texto encontraréis también varias meditaciones guiadas. Espero que os sirva y os inspire en vuestra práctica.
Algunos de los temas que econtraréis son:
¿Cómo se deja la mente en blanco?
¿Dónde y cómo tengo que sentarme?
¿Y si me cuesta concentrarme?
¿Necesito observar los pensamientos?
¿Qué es lo más importante?
¿Qué tipos de ejercicios existen y cuáles recomiendas?
¿Mejor en silencio, con música o con un audio guiado?
¿Cómo se usa un mantra?
¿Cómo son las meditaciones que nos propones?
¿Cómo se deja la mente en blanco?
¿Dónde y cómo tengo que sentarme?
¿Y si me cuesta concentrarme?
¿Necesito observar los pensamientos?
¿Qué es lo más importante, cuándo y cómo hacerlo?
¿Mejor en silencio, con música o con un audio guiado?
¿Cómo son las meditaciones que nos propones?
¿Se te ocurren algunas preguntas más?
¡Déjalas en la sección comentarios e iré respondiendo a ellas!
Gracias 😉
Actividades relacionadas:
– Curso de introducción a la meditación (gratuito, online).
– Encuentros con el Momento Presente y Membresía Corazón en el Cielo.
– Transfórmate con la Meditación: El Viaje Vertical.
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