29-31 julio, meditación y naturaleza

¡Hola!

Aún quedan algunas plazas en el retiro de fin de semana de este verano. Descubre mucho más de ti de lo que imaginabas que era posible. Descansa y nútrete.

En el módulo 1 veremos:

¿Qué cambios puede traer a nuestro día a día dedicar un tiempo a la meditación?, ¿Por qué aumenta nuestra perspectiva de la situación y nos permite actuar desde un lugar de compromiso y desapego a la vez?, ¿Cuáles son las prácticas más recomendables para cada situación?

En el módulo 2 veremos:

¿Cuáles son los principales obstáculos a la hora de aplicar lo que ya sé y sentarme a meditar?, ¿Por qué algunos días resulta más difícil que otros?, ¿Por qué se hacen más evidentes mis patrones limitantes y cómo atravesarlos aprovechando que se revelan?

En el módulo 3 veremos:

¿Cómo subir nuestra vibración en el día a día y mantenernos en una actitud de poder personal a la vez que abiertas y receptivas, con confianza en lo que la vida nos trae?

Además, para quien quiera:

Una sesión de meditación y yoga antes del desayuno, yoga nidra y cuentacuentos a la luz de las velas después de cenar, paseos por el bosque y tiempo de descanso en la naturaleza.

Programa y ubicación

Llegada el viernes a las 18h.
Viernes: Acomodación y tour por las instalaciones a las 19h. Bienvenida a las 20h. Cena a las 21h. Yoga nidra a las 22h.

Sábado: meditación y yoga a las 7:30h (opcional), desayuno a las 9h, 1ª sesión a las 10:30h (entre 2 y 3 horas), comida a las 14 h, paseo consciente a las 16h, 2ª sesión a las 17h (entre 2 y 3 horas), cena a las 21h, cuentacuentos para contemplar a las 22h.

Domingo: meditación y yoga a las 7:30h (opcional), desayuno a las 9h, 3ª sesión a las 10:30h (entre 2 y 3 horas), comida a las 14h, ceremonia de cierre a las 16h.
Despedida el domingo a las 18h.

Nos acogerá la maravillosa finca de Can Benet Vives, ¿cómo llegar?*
* Nos organizaremos para compartir coches.

Inversión

Antes del 15 de junio, entre 250 y 290 € (tú eliges en función de tus posiblidades), a partir del 15 de junio, 300€. Incluye todas las actividades del fin de semana, el uso de las instalaciones (piscina, jardines, biblioteca, etc), el alojamiento en habitación compartida*, las tres comidas principales del día (opción vegetariana o no) y un buffet abierto las 24h de bebidas, frutas y algo para picar.
* Si deseas alojarte en habitación individual o doble, consulta las posibilidades.
Escríbeme y reserva tu plaza con un primer pago de 50€ que se descontará del pago final, que harás al llegar al retiro.

Sobre mí

Me llamo Ana Perea (Swarupa) y llevo más de 12 años guiando grupos a través del yoga y la meditación, que son mi trabajo y pasión. Estoy licenciada en Ciencias de la información y en Antropología sociocultural además de formada en otras áreas de crecimiento personal y coaching. Soy curiosa, alegre y entusiasta. Me encanta la idea de pasar este tiempo contigo en el que entregarte estas herramientas mágicas.