anatomía sutil, Inspiraciones, Meditación, Espiritualidad, Recursos, Reflexiones y truquillos, Retiros y seminarios, Teoría del Yoga

Vishuddha Chakra, Expresión

Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo.Manipura Chakra, centro de poder personal.Anahata Chakra, corazón de la compasión. Vishuddha Chakra representa el elemento espacio y su color es el azul brillante.… Sigue leyendo Vishuddha Chakra, Expresión

anatomía sutil, Inspiraciones, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

Anahata Chakra, corazón de la compasión

Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo.Manipura Chakra, centro de poder personal. Anahata Chakra representa el elemento aire y su color es el verde. Es nuetro corazón alquímico, donde se… Sigue leyendo Anahata Chakra, corazón de la compasión

anatomía sutil, Inspiraciones, Meditación, Espiritualidad, Para practicar en casa, Reflexiones y truquillos, Retiros y seminarios, Teoría del Yoga

Manipura Chakra, centro de poder personal

Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo. Manipura Chakra es el tercero de los principales centros energéticos del cuerpo, simboliza el elemento fuego y se reprensenta con el color amarillo.… Sigue leyendo Manipura Chakra, centro de poder personal

anatomía sutil, Reflexiones y truquillos, Reseña Libro, Teoría del Yoga

Swadishthana Chakra, el impulso creativo

Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores: Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra. Swadishthana Chakra, se asocia con el color naranja y representa el elemento agua.Se relaciona con la sexualidad, las relaciones con otras personas, los deseos, la creatividad...… Sigue leyendo Swadishthana Chakra, el impulso creativo

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Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra

Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer la entrada anterior, Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Si ya lo has leído, puedes continuar por aquí. Muladhara Chakra es un centro energético que se ubica a nivel sutil en la zona del suelo pélvico, a mi me gusta visualizarlo… Sigue leyendo Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra

Actividades, anatomía sutil, Avisos, Escucha Profunda, Meditación, Espiritualidad, Retiros y seminarios, Teoría del Yoga, video

Videoconferencia Grupal Gratuita: 1 abril, 19:30

Hoy te quiero explicar un poquito más sobre mí y por qué he convocado el retiro del 6-8 de mayo, Confía en tu camino. Además te invito a una videollamada grupal en Zoom - el viernes 1 de abril a las 19:30h- en la que presentaré parte del trabajo que haremos durante el fin de… Sigue leyendo Videoconferencia Grupal Gratuita: 1 abril, 19:30

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Anatomía sutil

Tenemos un cuerpo físico, un cuerpo mental, un cuerpo emocional y un cuerpo energético. Es posible que seamos más consciente de los primeros y menos del último, aunque sin duda, lo sentimos. foto de Paulina Polkowska Podemos imaginarlo como un cuerpo transparente, más sutil que el físico, y que opera o influye sobre él. A… Sigue leyendo Anatomía sutil

Inspiraciones

Lo femenino completo: Diarios de Yoga 3

En mi último viaje a la India tuve ocasión de visitar el ashram y mahasamadhi de Anandamayi Ma. Todavía allí es palpable su energía, o así lo sentí yo, un ambiente de calided exquisito, que nada tenía que ver con la decoración, un olor irresistible que nada tenía que ver con el olfato, un silencio… Sigue leyendo Lo femenino completo: Diarios de Yoga 3

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Yoga para principiantes II

https://youtu.be/139TkNdkTAU PRIMERA PARTE, TEORÍA (hasta el min 17): La importancia del alineamiento en el hatha yogaFilosofía de la práctica: Patanjali y los 8 pasos o miembros del Yoga. La importancia del alineamiento. Puntos a tener en cuenta en las posturas para no lesionarnos y para tener sensación de comodidad.El esfuerzo justo, apropiado. El Yoga es… Sigue leyendo Yoga para principiantes II

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Yoga para principiantes I

¿Qué es el Yoga y cuántos tipos hay? ¿Qué significa Namasté?¿Qué es lo más importante de la práctica, cómo la adapto a mí? https://youtu.be/gqer70kGhFg PRIMERA PARTE (hasta el minuto 27) Recursos para adaptar la práctica a nuestro cuerpo.La importancia de la actitud con la que practicas. No te adaptes tú a la postura, la postura… Sigue leyendo Yoga para principiantes I