Practicar es elevarsepor encima del pasado,del futuro,y de todo tiempo. Por encima del espacio,la belleza,y la fealdad. Por encima de toda experienciade lo que llamamos "real". Es elevarse al estado de Nada,es elevarse al estado de Todo,es como nacer de nuevo. Es elevarse hasta asentar raíces en el cielo,por encima de la mente,justo a la… Sigue leyendo Practicar es elevarse
Practicar es caer...en tus rodillas,en tu corazón,en la belleza,en el abismo,en la cuenta... Es un caer dulce,cuando esperabas un golpe seco en la tierra.Es caer de un sueño, para levantarte en un vibrante aquí y ahora. CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Accede a través de este enlace a un vídeo curso totalmente gratuito con… Sigue leyendo Practicar es caer
Hola amig@s, En la entrada de hoy recopilo varios vídeos en los que respondo a vuestras preguntas sobre la meditación. Al final del texto encontraréis también varias meditaciones guiadas. Espero que os sirva y os inspire en vuestra práctica. Algunos de los temas que econtraréis son: ¿Cómo se deja la mente en blanco?¿Dónde y cómo… Sigue leyendo Dudas y Preguntas Frecuentes sobre Meditación
Funciona como tomar el sol. A veces llamamos práctica a aquello que nos permite estar en ese estado receptivo, a entrar en contacto con el corazón. Osea, a coger las hamacas y bajar a la playa. En ese sentido, a mi me ayuda el silenciarme, cantar un mantra con devoción, sentir la brisa en mi… Sigue leyendo La práctica es escuchar el corazón
Para ti, o para regalar.Para acompañar tu proceso particular o el de alguien a quien quieres.Para sacar lo mejor de este momento. ¿Te notas un poco así?¡Vamos a hacer algo! 6 sesiones individuales a lo largo de 1 trimestre Para acompañarte durante el embarazo. Para recuperarte de una lesión. Para preparar los exámenes. Para tomar… Sigue leyendo NUEVO: Pack de 6 clases individuales
Alejarse de la perfección es una actitud que facilita la relajación de las expectativas. Paradójicamente, cuando nos encontramos sumergidas/os en una inquietud o búsqueda de eficacia, exactitud o incluso de felicidad, belleza o divinidad, nuestro anhelo, que es el fuego que nos trae a la práctica, puede confundirse con la voz de la exigencia, que… Sigue leyendo Alejarse de la perfección
Si estás leyendo esta reflexión tal vez intuyes que la intuición existe pero tu mente no te deja confiar en ella en paz. Tal vez busques confirmación, compartir o descubrir algo más que te permita saber y creer que estás preparada para intuir. Por supuesto hay herramientas y técnicas que se pueden desarrollar pero ni… Sigue leyendo El conocimiento intuitivo
Hace poco lancé esta pregunta en el aire y obtuve un montón de respuestas, lo que demuestra que somos muchas las personas que queremos tomar esta práctica dentro de nuestra rutina diaria. Y lo más curioso, es que todas las respuestas se pueden resumir en unas pocas. Intuyo que al empezar a todo el mundo… Sigue leyendo ¿Por qué no meditamos?
Fui educada en la religión católica y me encontré cómoda en ella hasta la época de la universidad, donde tuve un momento de cuestionarme que si la iglesia representaba tanta contradicción para mi y que si había dejado de ir a misa los domingos, tal vez tenía que reconocer, como la mayor parte de la… Sigue leyendo Echamos de menos la espiritualidad
En las últimas semanas de curso hay un tema recurrente en las clases de yoga: ¿Y en verano, qué?- Yo... nada de nada.- Yo... lo intento pero me cuesta.- Yo... busco ratitos para hacer prácticas sencillas por mi cuenta.- Yo... si no practico, ¡me muero! Sea como sea tu caso, disfruta muchísimo el mes de… Sigue leyendo Rutinas de yoga para las vacaciones
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