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Inspiraciones, Para practicar en casa, Reflexiones y truquillos

Volver, volver, volver…

¿Has abandonado tu práctica alguna vez?Ya sea por días, semanas o años. Puede ser. Tenías un hábito que te sentaba bien o que era necesario para tu bienestar... Una rutina de autocuidado, una práctica física que te ayudaba a desconectar de tu mente, un paseo en soledad o un tiempo de meditación en silencio... No… Sigue leyendo Volver, volver, volver…

Inspiraciones, Meditación, Espiritualidad, Recursos, Reflexiones y truquillos

La mejor práctica… ¡no viene de los mejores días! Diarios de Yoga 1

No sé cuál es el misterio, pero las mejores prácticas no vienen de los mejores días. Cuando tienes energía y buen ánimo hacer Yoga es estupendo. Pero ¿qué hay de los días malos? ¿Te ha pasado alguna vez que estabas a punto de saltarte tu práctica por falta de ánimo pero al final la haces… Sigue leyendo La mejor práctica… ¡no viene de los mejores días! Diarios de Yoga 1

Inspiraciones, Meditación, Espiritualidad, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

Gracias, gracias, gracias

Nunca se podrá enfatizar suficiente la práctica del agradecimiento. La palabra es tan oída que casi no prestamos atención a lo que significa: apreciación. Y es que el agradecimiento va mucho más allá del simple: "¿qué se dice?", "gracias"; que se nos decía de niñ@s. Tiruvannamalai (India), 2020 ¿Te has dado cuenta de que cuando… Sigue leyendo Gracias, gracias, gracias

Meditación, Espiritualidad, Para practicar en casa, Recursos, video

Meditación con Mooji por Navidad

Esta semana quiero compartir una meditación guiada por mi maestro, Mooji. He recuperado esta que está traducida en castellano y que tuvo lugar en Navidad de hace un par de años, espero que os guíe allí donde la mente y el corazón son solo uno. Si prefieres escucharla en inglés, puedes encontrarla aquí. Un abrazo… Sigue leyendo Meditación con Mooji por Navidad

Inspiraciones, Meditación, Espiritualidad, Mitología, espiritualidad, Reflexiones y truquillos, Reseña Libro, Teoría del Yoga

Un místico revolucionario

Adyashanti es para mí uno de los grandes referentes de la espiritualidad de nuestros tiempos. Un gran maestro dotado de una claridad, oratoria, cercanía y profundidad que no hubiera creído posibles en el reino humano hasta hace unos años. Todo su trabajo está dedicado al despertar espiritual. Proviene de la tradición zen pero cuando habla,… Sigue leyendo Un místico revolucionario

Avisos, Recursos

Regalos con Valor, y no tanto presupuesto

Esta Navidad, ¡regala Yoga y Meditación y recibe un regalo tú también (Consulta los 2x1)! 😉 Si estás pensando en hacer un regalo esta Navidad a alguien que comparte tu interés por el yoga o la meditación o a quien crees que puede beneficiarle, te animo a dar un vistazo. He recopilado varias propuestas, tanto… Sigue leyendo Regalos con Valor, y no tanto presupuesto

Inspiraciones, Meditación, Espiritualidad, Recursos, Yoga en viñetas

El período, la Conciencia corporal y el Yoga

¿Qué aporta la regla a nuestra práctica de Yoga? Y ¿qué aporta el Yoga a nuestra vivencia del ciclo menstrual? ¿Es importante parar durante el sangrado o mantener la práctica estable con algunas variaciones? ¿La meditación y la conciencia corporal ayudan a que el sangrado sea más cómodo y libre? Comparto algunas reflexiones y la… Sigue leyendo El período, la Conciencia corporal y el Yoga

Inspiraciones, Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga, Yoga en viñetas

Ojo con el “asaneo”, si tienes cuerpo ¡puedes hacer yoga!

He usado el término asaneo para referirme al postureo... pero aplicado al Yoga. Últimamente veo muchas fotos chulísimas de personas guapísimas en entornos preciosos haciendo yoga. Y me encanta, pero me planteo también si con esto no nos estará quedando una idea parcial de lo que es el Yoga. O si realmente nos invitan a… Sigue leyendo Ojo con el “asaneo”, si tienes cuerpo ¡puedes hacer yoga!