Algun@s de vosotr@s habéis sugerido que os sería útil tener alguna de las clases grabadas, así que lo hemos hecho con el móvil. El audio no es increíblemente bueno pero nos puede servir. Disfrutad, gracias por vuestras ganas! 😉 Clase completa de 1h, 30 de junio, audio. Clase completa de 1h, 29 de junio, audio.… Sigue leyendo Nuevos Audios
Blog
Yoga embarazadas, en octubre
El curso próximo estrenamos un grupo de yoga para el embarazo en COS (Gràcia) los lunes a las 10 de la mañana. A partir del primer trimestre del embarazo el Yoga grupal tiene mucho que ofrecerte, una práctica adaptada a las necesidades de la mujer embarazada, un espacio para cuidarte y compartir. ¡Os esperamos!
Recursos para practicar fuera de clase
Acordaos, quienes necesitéis alguna inspiración para practicar este verano, que hay unas cuantas cosillas en el blog: Audios, de clases enteras, de relajaciones guiadas, pranayama, meditación... la calidad del audio no es muy buena, como sabéis es una iniciativa surgida espontáneamente de grabar algunas clases de yoga o fragementos de ellas con el móvil, así… Sigue leyendo Recursos para practicar fuera de clase
Antes del verano, ¿cómo practicar por mi cuenta? Fechas talleres junio
Antes del verano, ¿cómo practicar por mi cuenta? Un taller de 3 horas en grupos reducidos, donde compartiremos algunos recursos sobre qué priorizar, cómo ordenar la secuencia, cómo elegir qué practicar en nuestro caso y dudas sobre nuestra propia práctica. Para empezar el verano con un propósito y toda la ayuda posible. ¡Sigue practicando durante… Sigue leyendo Antes del verano, ¿cómo practicar por mi cuenta? Fechas talleres junio
Nuevo ciclo de sesiones de meditación. Empezamos en mayo!
Un grupo con el que practicar y progresar en tu práctica de meditación. Sesiones guiadas, seguidas de un rato de silencio y un espacio donde comentar dudas y experiencias sobre la práctica. Todos los jueves, del 4 de mayo al 6 de julio (10 sesiones). Los jueves a las 17:30 y/o 19h (según gente interesada).… Sigue leyendo Nuevo ciclo de sesiones de meditación. Empezamos en mayo!
Audio: Meditación para practicar en casa
En esta nueva sección de Audios compartimos algunos fragmentos de las clases para que podáis practicar en casa. Meditación guiada, 5 abril, audio. Espero que os sirva!
NUEVO! Audio: Relajación guiada
Dos nuevas relajaciones guiadas en formato audio; incluyen también el cierre de la clase, con una breve práctica sentada. Como sabéis, son fragmentos de clase que hemos decidido compartir, por eso puedes encontrar sonidos de fondo o no tan buena calidad del audio. Pero si alguien quiere relajarse, ¡le puede funcionar! Espero que las disfrutéis.… Sigue leyendo NUEVO! Audio: Relajación guiada
Audio: Relajación guiada
Comparto un AUDIO con la relajación guiada de la clase de hoy. ¡Que la disfrutéis!
Talleres: Sábados por la mañana
LAS RAMAS DEL YOGA Un poco de historia del Yoga (las ramas, los tipos, las distintas prácticas que engloba) y algo de práctica (asana, pranayama, mantra, filosofía, meditación). Sábado 27 de mayo, de 10 a 13h. Información relacionada: Y es el que Yoga no es sólo Yoga. Plazas limitadas Lugar: Activa't (Les Corts) Inscripción: 35€… Sigue leyendo Talleres: Sábados por la mañana
Horario Abril-Junio’17
Algunos cambios y nuevas propuestas para las clases del último trimestre. ¡Hasta pronto! 🙂
