Avisos, Recursos

Antes del verano, ¿cómo practicar por mi cuenta? Fechas talleres junio

Antes del verano, ¿cómo practicar por mi cuenta? Un taller de 3 horas en grupos reducidos, donde compartiremos algunos recursos sobre qué priorizar, cómo ordenar la secuencia, cómo elegir qué practicar en nuestro caso y dudas sobre nuestra propia práctica. Para empezar el verano con un propósito y toda la ayuda posible. ¡Sigue practicando durante… Sigue leyendo Antes del verano, ¿cómo practicar por mi cuenta? Fechas talleres junio

Avisos, Recursos

Nuevo ciclo de sesiones de meditación. Empezamos en mayo!

Un grupo con el que practicar y progresar en tu práctica de meditación. Sesiones guiadas, seguidas de un rato de silencio y un espacio donde comentar dudas y experiencias sobre la práctica. Todos los jueves, del 4 de mayo al 6 de julio (10 sesiones). Los jueves a las 17:30 y/o 19h (según gente interesada).… Sigue leyendo Nuevo ciclo de sesiones de meditación. Empezamos en mayo!

Avisos, Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos

Talleres: Sábados por la mañana

LAS RAMAS DEL YOGA Un poco de historia del Yoga (las ramas, los tipos, las distintas prácticas que engloba) y algo de práctica (asana, pranayama, mantra, filosofía, meditación). Sábado 27 de mayo, de 10 a 13h. Información relacionada: Y es el que Yoga no es sólo Yoga. Plazas limitadas Lugar: Activa't (Les Corts) Inscripción: 35€… Sigue leyendo Talleres: Sábados por la mañana

Avisos

Taller de Bandhas: sábado 17, a las 10h

Un taller de 3 horas en el que veremos con más calma la práctica de bandhas: Mula bandha: suelo pélvico Uddiyana bandha: abdomen Jalandhara bandha: cuello Consistirá en una secuencia de ejercicios guiado, complementada por explicaciones teóricas y prácticas sobre la práctica de bandhas aisladamente e integrada en las posturas de yoga. Dedicaremos tiempo especialmente… Sigue leyendo Taller de Bandhas: sábado 17, a las 10h

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Yoga reconstituyente, viernes 16 a las 20h

Antes de Navidades, te invito a una sesión de 1h30min de yoga reconstituyente. Haremos menos posturas, las mantendremos más tiempo y las adaptaremos con mantitas, cojines, pañuelos... para que se hagan más suaves, con menos esfuerzo. Acabaremos con una pequeña meditación con mantras.   Viernes 16, de 20 a 21:30h En les corts. 15€, tecito… Sigue leyendo Yoga reconstituyente, viernes 16 a las 20h

Avisos, Recursos, Reflexiones y truquillos

Próximas clases especiales! 18 y 19 noviembre /16 y 17 diciembre

Mensualmente tenemos la oportunidad de tomar clases especiales y un poco más largas de lo habitual. Aquell@s interesad@s, podéis consultar la propuesta aquí:   Viernes noche: Yoga, Danza, Medita. Una sesión distendida para dar la bienvenida al fin de semana. 18 de noviembre de 20 a 21:30h (puede que nos alarguemos un poquito más). Sábado… Sigue leyendo Próximas clases especiales! 18 y 19 noviembre /16 y 17 diciembre