Avisos

Taller de Bandhas: sábado 17, a las 10h

Un taller de 3 horas en el que veremos con más calma la práctica de bandhas: Mula bandha: suelo pélvico Uddiyana bandha: abdomen Jalandhara bandha: cuello Consistirá en una secuencia de ejercicios guiado, complementada por explicaciones teóricas y prácticas sobre la práctica de bandhas aisladamente e integrada en las posturas de yoga. Dedicaremos tiempo especialmente… Sigue leyendo Taller de Bandhas: sábado 17, a las 10h

Avisos

Yoga reconstituyente, viernes 16 a las 20h

Antes de Navidades, te invito a una sesión de 1h30min de yoga reconstituyente. Haremos menos posturas, las mantendremos más tiempo y las adaptaremos con mantitas, cojines, pañuelos... para que se hagan más suaves, con menos esfuerzo. Acabaremos con una pequeña meditación con mantras.   Viernes 16, de 20 a 21:30h En les corts. 15€, tecito… Sigue leyendo Yoga reconstituyente, viernes 16 a las 20h

Avisos, Recursos, Reflexiones y truquillos

Próximas clases especiales! 18 y 19 noviembre /16 y 17 diciembre

Mensualmente tenemos la oportunidad de tomar clases especiales y un poco más largas de lo habitual. Aquell@s interesad@s, podéis consultar la propuesta aquí:   Viernes noche: Yoga, Danza, Medita. Una sesión distendida para dar la bienvenida al fin de semana. 18 de noviembre de 20 a 21:30h (puede que nos alarguemos un poquito más). Sábado… Sigue leyendo Próximas clases especiales! 18 y 19 noviembre /16 y 17 diciembre

Avisos, Teoría del Yoga

Sáb. 22 de octubre. Ahimsa, la no violencia. 1ª sesión: Las raíces del Yoga en tu esterilla

En esta serie de encuentros podremos adentrarnos en las raíces del Yoga, empezando a conocer la filosofía de la práctica. Tanto para quien esté dando sus primeros pasos en ella como para quienes quieran profundizar un poco más y hacer que su práctica semanal sea más rica. Los Yamas y Niyamas representan una guía en… Sigue leyendo Sáb. 22 de octubre. Ahimsa, la no violencia. 1ª sesión: Las raíces del Yoga en tu esterilla

Avisos, Teoría del Yoga

Las raíces del Yoga, en tu esterilla

Si quieres profundizar en la práctica de Yoga, conocer algunos aspectos teóricos y utilizarlos para conocerte mejor y disfrutar más profundamente de tu práctica, te invito a participar en esta serie de encuentros mensuales. Puedes venir a uno, a varios, o a todos ellos, ya que cada uno estará enfocado en un aspecto particular pero… Sigue leyendo Las raíces del Yoga, en tu esterilla