Escucha Profunda, Inspiraciones, Recursos, Reflexiones y truquillos, Retiros y seminarios, Teoría del Yoga

Bypass espiritual

Bypass espiritual es un término que acuñó John Welwood en 1984 para referirse a la tendencia de muchos practicantes espirituales occidentales de usar la meta de la iluminación o el despertar para circunvalar —a base de racionalización— sus conflictos internos en lugar de enfrentarse a ellos. Merece la pena echarle un vistazo a este término… Sigue leyendo Bypass espiritual

anatomía sutil, Inspiraciones, Meditación, Espiritualidad, Recursos, Reflexiones y truquillos, Retiros y seminarios, Teoría del Yoga

Vishuddha Chakra, Expresión

Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo.Manipura Chakra, centro de poder personal.Anahata Chakra, corazón de la compasión. Vishuddha Chakra representa el elemento espacio y su color es el azul brillante.… Sigue leyendo Vishuddha Chakra, Expresión

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Anahata Chakra, corazón de la compasión

Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo.Manipura Chakra, centro de poder personal. Anahata Chakra representa el elemento aire y su color es el verde. Es nuetro corazón alquímico, donde se… Sigue leyendo Anahata Chakra, corazón de la compasión

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Manipura Chakra, centro de poder personal

Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo. Manipura Chakra es el tercero de los principales centros energéticos del cuerpo, simboliza el elemento fuego y se reprensenta con el color amarillo.… Sigue leyendo Manipura Chakra, centro de poder personal

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Anatomía sutil

Tenemos un cuerpo físico, un cuerpo mental, un cuerpo emocional y un cuerpo energético. Es posible que seamos más consciente de los primeros y menos del último, aunque sin duda, lo sentimos. foto de Paulina Polkowska Podemos imaginarlo como un cuerpo transparente, más sutil que el físico, y que opera o influye sobre él. A… Sigue leyendo Anatomía sutil

Inspiraciones

Lo femenino completo: Diarios de Yoga 3

En mi último viaje a la India tuve ocasión de visitar el ashram y mahasamadhi de Anandamayi Ma. Todavía allí es palpable su energía, o así lo sentí yo, un ambiente de calided exquisito, que nada tenía que ver con la decoración, un olor irresistible que nada tenía que ver con el olfato, un silencio… Sigue leyendo Lo femenino completo: Diarios de Yoga 3

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Yoga para principiantes I

¿Qué es el Yoga y cuántos tipos hay? ¿Qué significa Namasté?¿Qué es lo más importante de la práctica, cómo la adapto a mí? https://youtu.be/gqer70kGhFg PRIMERA PARTE (hasta el minuto 27) Recursos para adaptar la práctica a nuestro cuerpo.La importancia de la actitud con la que practicas. No te adaptes tú a la postura, la postura… Sigue leyendo Yoga para principiantes I

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Nos empoderamos como totalidad

Resulta paradójico que el camino a la libertad no sea el que a veces anhelamos. Muchas veces buscamos el camino a "hacer lo que queremos en el momento" o a "tener razón" o a "pasar esto rápido y por encima"... Muchas veces nos perdemos las pistas del camino que se plantean ante nuestros ojos porque… Sigue leyendo Nos empoderamos como totalidad

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Investiga tus pensamientos

A menudo nos dicen que no son las experiencias en sí mismas las que nos hacen sufrir, sino nuestra lectura de ellas. Nisargadatta Maharaj, un gran sabio de la India, dice: "No estás experimentando sufrimiento, sino que estás sufriendo tu experiencia". Y tal vez en esa cuestión hay un montón de velos que descubrir. Byron… Sigue leyendo Investiga tus pensamientos

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¿Qué hacer con las emociones difíciles? Nos empoderamos

No lo podemos negar, todas pasamos por momentos difíciles. Incluso quienes a menudo son vistas por "quienes tienen todo bajo control", "esa persona que siempre está ahí", "a la que puedo acudir a buscar consejo o una sonrisa amable", también pasan por retos. Y, tal vez la diferencia, es que no se dejan abrumar tanto… Sigue leyendo ¿Qué hacer con las emociones difíciles? Nos empoderamos