Os comparto algunos clips de videos en los que rescato parte de las sesiones de meditación de estas últimas semanas. Además de algunas indicaciones muy prácticas, las reflexiones que surgen de las participantes cuando abrimos micros son súper bonitas y enriquecedoras. Y tú, ¿tienes alguna duda o reflexión que quieras compartir?Hazlo en la sección de… Sigue leyendo Conversaciones sobre la Meditación (y sus frutos) -Clips de Video-
Se me ocurren varias cosas cuando hablamos de cantar o recitar una palabra, sílaba o oración cargada de intención. Nos va a traer concentración mental; vamos a sustituir nuestros pensamientos habituales por estas palabras, vamos a invocar su significado y vamos a materializar con este acto de la práctica nuestra intención y nuestro poder de… Sigue leyendo Japa, la repetición de un mantra o palabra con poder
Un retiro de meditación es una ocasión muy especial de darte la oportunidad de profundizar en tu práctica espiritual, de concederte un tiempo y un espacio donde sea lo más importante de tu día. Ya sea que comiences ahora o que quieras potenciar o compartir con otros seres tu práctica, eres bienvenid@. Podrás compartir el… Sigue leyendo 17-20 DIC 🙏🏼 Mini-RETIRO de MEDITACIÓN ❤️ onLINE
¿Te falta tiempo?¿Te cuesta la disciplina? Pero realmente quieres hacerlo... Tal vez te estás planteando practicar yoga en casa y te esté costando mantenerlo, tal vez unos días estás muy motivad@ y otras veces todo lo demás parece ser prioritario. O no encuentras el espacio para hacerlo sin que nadie te moleste. O el tiempo… Sigue leyendo ¡No más excusas! Ayúdate con microprácticas 😉
Dos días de descanso, varias sesiones de yoga y meditación diarias (consulta el programa más abajo), tiempo libre para pasear por el bosque, darte un baño en la piscina, o sentarte un rato a disfrutar del sosiego y la naturaleza, comida cuidada en buena compañía y alguna sorpresa más... Si te suena bien, sigue leyendo,… Sigue leyendo 12-14 de julio, Yoga, Meditación y Naturaleza (Parc Natural Montnegre)
Durante el mes de julio, habrá una agenda especial, flexible y llena de oportunidades de profundizar y dedicarte un tiempo al placer de la práctica: talleres, conciertos ¡y un fin de semana en la naturaleza! Talleres en el CIS Les Corts, ¡apúntate al que quieras! Además, en el CIS de Les Corts tendremos oportunidad… Sigue leyendo Julio, Yoga en Barcelona ❤
Krishna Das y su maestro Neem Karoli Baba, India, 1971. "Cuando llevaba casi tres años viviendo en la India, en presencia de mi guru, Neem Karoli Baba, este me pidió que regresase a Estados Unidos. Sentado frente a él, en lo que acabaría siendo la última ocasión en que le vería, al escucharle me quedé… Sigue leyendo Krishna Das y el yoga de la devoción
Siento como si algo nuevo estuviera naciendo; aunque hace tiempo que tengo esta web, hasta ahora no había puesto mucho corazón en tenerla bonita y en considerarla un reflejo del espacio de las clases. Es como si pensase que "la promoción no fuera conmigo" (a pesar de haber estudiado "Publicidad y Relaciones Públicas", paradojas del… Sigue leyendo Bienvenid@s a mi nueva web, gracias por tu visita
Ya estamos preparándonos para el verano. Independientemente de donde vayas, puedes llevarte las clases de yoga contigo 😉 Tal como habéis pedido, aquí tenemos nuevas grabaciones de clases completas y de ejercicios sueltos. Se pueden escuchar online y también se pueden descargar, si los quieres llevar en tu móvil para usar cuando no tengas conexión… Sigue leyendo Tus clases de yoga en vacaciones
Tenemos tres nuevos audios de meditaciones guiadas. Las puedes escuchar y descargar en https://hearthis.at/yogahorabcn/. Para quienes usáis la aplicación móvil de Yogahora: si os ha dejado de funcionar, debería solucionarse simplemente actualizándola aquí. ¡Qué las disfrutes! Namasté
