Avisos, Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos

Talleres: Sábados por la mañana

LAS RAMAS DEL YOGA Un poco de historia del Yoga (las ramas, los tipos, las distintas prácticas que engloba) y algo de práctica (asana, pranayama, mantra, filosofía, meditación). Sábado 27 de mayo, de 10 a 13h. Información relacionada: Y es el que Yoga no es sólo Yoga. Plazas limitadas Lugar: Activa't (Les Corts) Inscripción: 35€… Sigue leyendo Talleres: Sábados por la mañana

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

Entrevista a Mooji: “La verdadera salud es la salud de Ser”.

Mi maestro, Mooji, habla en esta entrevista de tipos de yoga, del sentido de la palabra "salud", de estar en armonía con un@ mism@... y propone un ejercicio sencillo de 7 minutos. "La verdadera salud es la salud de Ser". Espero que os guste. Tiene subtítulos en español. Si no los ves, ve al icono… Sigue leyendo Entrevista a Mooji: “La verdadera salud es la salud de Ser”.

Avisos, Recursos, Reflexiones y truquillos

Próximas clases especiales! 18 y 19 noviembre /16 y 17 diciembre

Mensualmente tenemos la oportunidad de tomar clases especiales y un poco más largas de lo habitual. Aquell@s interesad@s, podéis consultar la propuesta aquí:   Viernes noche: Yoga, Danza, Medita. Una sesión distendida para dar la bienvenida al fin de semana. 18 de noviembre de 20 a 21:30h (puede que nos alarguemos un poquito más). Sábado… Sigue leyendo Próximas clases especiales! 18 y 19 noviembre /16 y 17 diciembre

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos

Yoga, practicando por mi cuenta

Durante el verano a menudo dejamos la rutina habitual y cambiamos los horarios y actividades. Tomamos un descanso de las clases grupales de yoga y es un buen momento para plantearte una práctica de yoga que puedas seguir por tu cuenta, adaptada a tus horarios y necesidades. Espero que en esta entrada del blog te… Sigue leyendo Yoga, practicando por mi cuenta

Avisos, Recursos

Espacio Bienestar de Primavera: Sensorialidad y depuración

En esta edición de Primavera de nuestros Espacios de Bienestar, primaremos la experiencia sensorial e incorporaremos un toque depurativo con los siguientos elementos: Yoga Empezaremos con una sesión de Yoga para encontrarnos a gusto en nuestro cuerpo, recuperar la calidad de nuestra respiración y abrir nuestros sentidos. La práctica de posturas y ejercicios de respiración… Sigue leyendo Espacio Bienestar de Primavera: Sensorialidad y depuración

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga, Yoga en viñetas

¡Felices fiestas y feliz 2016!

Hay rostros que transmiten felicidad, como el de la foto, que pertenece a un proyecto llamado Happiness beyond measure (Felicidad sin medida). Muy distinto al que vemos en los anuncios, no es la cara de quien tiene éxito, salud, o comodidades materiales. Me parece, más bien, la alegría de quien ha encontrado una satisfacción en… Sigue leyendo ¡Felices fiestas y feliz 2016!

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En enero comenzamos, nuevo grupo de meditación

Un año más, durante los meses de invierno, propongo un grupo de meditación. Esta vez vamos a probar con una propuesta un poco diferente. ¡A ver qué os parece! Quiero que seamos un grupo más o menos estable, que nos comprometamos durante el trimestre a venir a tantas sesiones como podamos. Si perdemos alguna, daré… Sigue leyendo En enero comenzamos, nuevo grupo de meditación

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ESPACIO DE BIENESTAR: 13 de febrero

Herramientas reparadoras para cuidarte YOGA, autoMASAJE, AROMATERAPIA... La propuesta para el sábado 13 de febrero comienza con una sesión de yoga suave con estiramientos agradables y adaptados a todos los niveles, encontrando y respetando nuestro ritmo, soltando las tensiones, desperezándonos y poniendo la atención en la respiración para calmar la mente y tomar conciencia del… Sigue leyendo ESPACIO DE BIENESTAR: 13 de febrero