Avisos, Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos

Talleres: Sábados por la mañana

LAS RAMAS DEL YOGA Un poco de historia del Yoga (las ramas, los tipos, las distintas prácticas que engloba) y algo de práctica (asana, pranayama, mantra, filosofía, meditación). Sábado 27 de mayo, de 10 a 13h. Información relacionada: Y es el que Yoga no es sólo Yoga. Plazas limitadas Lugar: Activa't (Les Corts) Inscripción: 35€… Sigue leyendo Talleres: Sábados por la mañana

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

Entrevista a Mooji: “La verdadera salud es la salud de Ser”.

Mi maestro, Mooji, habla en esta entrevista de tipos de yoga, del sentido de la palabra "salud", de estar en armonía con un@ mism@... y propone un ejercicio sencillo de 7 minutos. "La verdadera salud es la salud de Ser". Espero que os guste. Tiene subtítulos en español. Si no los ves, ve al icono… Sigue leyendo Entrevista a Mooji: “La verdadera salud es la salud de Ser”.

Avisos, Recursos, Reflexiones y truquillos

Próximas clases especiales! 18 y 19 noviembre /16 y 17 diciembre

Mensualmente tenemos la oportunidad de tomar clases especiales y un poco más largas de lo habitual. Aquell@s interesad@s, podéis consultar la propuesta aquí:   Viernes noche: Yoga, Danza, Medita. Una sesión distendida para dar la bienvenida al fin de semana. 18 de noviembre de 20 a 21:30h (puede que nos alarguemos un poquito más). Sábado… Sigue leyendo Próximas clases especiales! 18 y 19 noviembre /16 y 17 diciembre

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos

Yoga, practicando por mi cuenta

Durante el verano a menudo dejamos la rutina habitual y cambiamos los horarios y actividades. Tomamos un descanso de las clases grupales de yoga y es un buen momento para plantearte una práctica de yoga que puedas seguir por tu cuenta, adaptada a tus horarios y necesidades. Espero que en esta entrada del blog te… Sigue leyendo Yoga, practicando por mi cuenta

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga, Yoga en viñetas

¡Felices fiestas y feliz 2016!

Hay rostros que transmiten felicidad, como el de la foto, que pertenece a un proyecto llamado Happiness beyond measure (Felicidad sin medida). Muy distinto al que vemos en los anuncios, no es la cara de quien tiene éxito, salud, o comodidades materiales. Me parece, más bien, la alegría de quien ha encontrado una satisfacción en… Sigue leyendo ¡Felices fiestas y feliz 2016!

Reflexiones y truquillos

¿Piensas que el Yoga es aburrido? ¡Deja tu testimonio!

Al salir de clase, comentaba una de las participantes "la gente no sabe lo que es yoga, conozco a mucha gente a la que le iría muy bien venir pero no saben lo que hacemos en clase, creo que piensan que hacemos cosas raras o que es aburrido". Entonces pregunto, ¿qué es Yoga para vosotr@s?… Sigue leyendo ¿Piensas que el Yoga es aburrido? ¡Deja tu testimonio!

Avisos, Para practicar en casa, Reflexiones y truquillos

Yoga, definición en movimiento

Después del verano me he animado a releer los textos de mi página web y como no podía ser de otra manera, he cambiado la forma de expresar mi definición de Yoga, mi forma de verlo, vivirlo, sentirlo, contarlo. Para quien le apetezca darle un vistazo, lo encontrará aquí. Además, me gustaría contar con vuestras… Sigue leyendo Yoga, definición en movimiento

Avisos, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

Sábado 28: SOLTAR… ¡Y DESCUBRIR!

Este taller es un espacio que nos invita a soltar. Soltar para luego redescubrirnos, reconociéndonos con mayor ligereza y libertad. Cada cual lleva su pequeña carga a cuestas… a veces no somos conscientes de ello pero sentimos que hay algo que no nos permite estar en paz con el momento y con nosotr@s. Tal vez… Sigue leyendo Sábado 28: SOLTAR… ¡Y DESCUBRIR!

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La naturaleza de la mente

Ahora que estamos empezando un ciclo de sesiones de meditación, quiero publicar un texto que nos puede ayudar a comprender los mecanismos de nuestra mente; el que encontráis a continuación es la traducción del texto original de Rajee, del blog Joy of Clarity (el gozo de la claridad). ¿QUÉ ES "MI MENTE"? 
Cuando alguien dice… Sigue leyendo La naturaleza de la mente

Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

En algún punto intermedio… el esfuerzo justo

En Yoga a menudo buscamos el equilibrio entre dos cualidades: la firmeza y la comodidad. Lo aplicamos a nuestra postura y a nuestra actitud. En meditación queremos que la atención esté despierta a la vez que relajada. Esto es a lo que se refiere "Sthirasukhamâsanam", en los Yoga Sutras de Patanjali (texto clásico sobre yoga).… Sigue leyendo En algún punto intermedio… el esfuerzo justo