Avisos, Para practicar en casa, Recursos, Teoría del Yoga, Yoga en viñetas

Bienvenid@s a mi nueva web, gracias por tu visita

Siento como si algo nuevo estuviera naciendo; aunque hace tiempo que tengo esta web, hasta ahora no había puesto mucho corazón en tenerla bonita y en considerarla un reflejo del espacio de las clases. Es como si pensase que "la promoción no fuera conmigo" (a pesar de haber estudiado "Publicidad y Relaciones Públicas", paradojas del… Sigue leyendo Bienvenid@s a mi nueva web, gracias por tu visita

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

Entrevista a Mooji: “La verdadera salud es la salud de Ser”.

Mi maestro, Mooji, habla en esta entrevista de tipos de yoga, del sentido de la palabra "salud", de estar en armonía con un@ mism@... y propone un ejercicio sencillo de 7 minutos. "La verdadera salud es la salud de Ser". Espero que os guste. Tiene subtítulos en español. Si no los ves, ve al icono… Sigue leyendo Entrevista a Mooji: “La verdadera salud es la salud de Ser”.

Avisos, Teoría del Yoga

Sáb. 22 de octubre. Ahimsa, la no violencia. 1ª sesión: Las raíces del Yoga en tu esterilla

En esta serie de encuentros podremos adentrarnos en las raíces del Yoga, empezando a conocer la filosofía de la práctica. Tanto para quien esté dando sus primeros pasos en ella como para quienes quieran profundizar un poco más y hacer que su práctica semanal sea más rica. Los Yamas y Niyamas representan una guía en… Sigue leyendo Sáb. 22 de octubre. Ahimsa, la no violencia. 1ª sesión: Las raíces del Yoga en tu esterilla

Avisos, Teoría del Yoga

Las raíces del Yoga, en tu esterilla

Si quieres profundizar en la práctica de Yoga, conocer algunos aspectos teóricos y utilizarlos para conocerte mejor y disfrutar más profundamente de tu práctica, te invito a participar en esta serie de encuentros mensuales. Puedes venir a uno, a varios, o a todos ellos, ya que cada uno estará enfocado en un aspecto particular pero… Sigue leyendo Las raíces del Yoga, en tu esterilla

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga, Yoga en viñetas

¡Felices fiestas y feliz 2016!

Hay rostros que transmiten felicidad, como el de la foto, que pertenece a un proyecto llamado Happiness beyond measure (Felicidad sin medida). Muy distinto al que vemos en los anuncios, no es la cara de quien tiene éxito, salud, o comodidades materiales. Me parece, más bien, la alegría de quien ha encontrado una satisfacción en… Sigue leyendo ¡Felices fiestas y feliz 2016!

Para practicar en casa, Recursos, Teoría del Yoga

Un simple ejercicio para todo el mundo

"Puedes sentarte por unos 7 minutos con la sensación de ser, Yo soy, la sensación de Presencia. Y no permitas que esta sencilla sensación conecte con ningún otro pensamiento, historia o intención, solo la sensación de ser, estate solo con la sensación de ser. Tal vez al principio lo encuentras difícil y muchos pensamientos llegan… Sigue leyendo Un simple ejercicio para todo el mundo

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Sábado 28: SOLTAR… ¡Y DESCUBRIR!

Este taller es un espacio que nos invita a soltar. Soltar para luego redescubrirnos, reconociéndonos con mayor ligereza y libertad. Cada cual lleva su pequeña carga a cuestas… a veces no somos conscientes de ello pero sentimos que hay algo que no nos permite estar en paz con el momento y con nosotr@s. Tal vez… Sigue leyendo Sábado 28: SOLTAR… ¡Y DESCUBRIR!

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La naturaleza de la mente

Ahora que estamos empezando un ciclo de sesiones de meditación, quiero publicar un texto que nos puede ayudar a comprender los mecanismos de nuestra mente; el que encontráis a continuación es la traducción del texto original de Rajee, del blog Joy of Clarity (el gozo de la claridad). ¿QUÉ ES "MI MENTE"? 
Cuando alguien dice… Sigue leyendo La naturaleza de la mente

Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

En algún punto intermedio… el esfuerzo justo

En Yoga a menudo buscamos el equilibrio entre dos cualidades: la firmeza y la comodidad. Lo aplicamos a nuestra postura y a nuestra actitud. En meditación queremos que la atención esté despierta a la vez que relajada. Esto es a lo que se refiere "Sthirasukhamâsanam", en los Yoga Sutras de Patanjali (texto clásico sobre yoga).… Sigue leyendo En algún punto intermedio… el esfuerzo justo

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¡Ven, ven, quienquiera que seas, ven!

Empezamos el año con una invitación en palabras del místico sufí Rumi (siglo XIII): Baila, como si nadie te estuviera mirando, ama, como si nunca te hubieran herido, canta, como si nadie te hubiera oido, trabaja, como si no necesitases dinero, vive, como si el cielo estuviese en la tierra. ¡Ven, ven, quienquiera que seas,… Sigue leyendo ¡Ven, ven, quienquiera que seas, ven!