En algún punto intermedio… el esfuerzo justo

En Yoga a menudo buscamos el equilibrio entre dos cualidades: la firmeza y la comodidad. Lo aplicamos a nuestra postura y a nuestra actitud. En meditación queremos que la atención esté despierta a la vez que relajada. Esto es a lo que se refiere “Sthirasukhamâsanam”, en los Yoga Sutras de Patanjali (texto clásico sobre yoga). […]

¡Ven, ven, quienquiera que seas, ven!

Empezamos el año con una invitación en palabras del místico sufí Rumi (siglo XIII): Baila, como si nadie te estuviera mirando, ama, como si nunca te hubieran herido, canta, como si nadie te hubiera oido, trabaja, como si no necesitases dinero, vive, como si el cielo estuviese en la tierra. ¡Ven, ven, quienquiera que seas, […]

Teoría del Yoga 1: Y es que el Yoga, ¡no es sólo “yoga”!

La palabra yoga tiene dos significados principales: unión (con uno mismo y/o del individuo con el cosmos) y las técnicas o métodos para llegar a dicha unión. Aunque el yoga es uno, dentro de él existen distintas sendas que, llevando al mismo objetivo siguen caminos diferentes, ajustándose mejor a los principales tipos de temperamento humano. […]