Avisos, Yoga en viñetas

Nuevo curso, mismo horario

Namasté, hola amig@s, Estamos de vuelta, con muchas ganas de veros y seguir practicando junt@s. Con algunos grupos ya hemos comenzado y con otros estamos a punto. Una novedad de este curso, yoga para embarazadas en COS (Gràcia) los lunes a las 10h. Para cualquier consulta: yogahora@gmail.com, 654 13 83 85. Gracias, ¡y hasta pronto! Consulta… Sigue leyendo Nuevo curso, mismo horario

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga, Yoga en viñetas

¡Felices fiestas y feliz 2016!

Hay rostros que transmiten felicidad, como el de la foto, que pertenece a un proyecto llamado Happiness beyond measure (Felicidad sin medida). Muy distinto al que vemos en los anuncios, no es la cara de quien tiene éxito, salud, o comodidades materiales. Me parece, más bien, la alegría de quien ha encontrado una satisfacción en… Sigue leyendo ¡Felices fiestas y feliz 2016!

Yoga en viñetas

Yoga en viñetas 9: Contemplación en postura restaurativa

La versión reconstituyente de supta baddha konasana (en la imagen) nos proporciona un descanso restaurativo mientras el cuerpo (caderas y pecho) se abren. Las posturas reconstituyentes se caracterizan por ser pasivas y a menudo se usan objetos como soportes. De este modo, sin mantener esfuerzo muscular, la postura va siendo integrada por el cuerpo a… Sigue leyendo Yoga en viñetas 9: Contemplación en postura restaurativa

Avisos, Yoga en viñetas

Yoga y ciclo menstrual: Yoga en viñetas 8

Yoga en Viñetas son estas ilustraciones de Adrián Miguel para Yogahora. ¿Quieres ver alguna más? Yoga para el ciclo menstrual: Aún quedan plazas para el taller del próximo sábado 22 (día completo) en el que nos adentraremos en el viaje de la naturaleza cíclica de la mujer y encontraremos recursos para vivirla mejor. Dirigido a… Sigue leyendo Yoga y ciclo menstrual: Yoga en viñetas 8

Avisos, Yoga en viñetas

A quien madruga, Yoga ayuda: Yoga en Viñetas 6

Me encanta empezar el día haciendo yoga. No es que me guste madrugar, pero es sólo un instante de esfuerzo frente a muchos beneficios. Recuerdo un artículo de El País en el que presentaban una experiencia londinense donde personas de todas las edades y condiciones van a echarse unos bailes antes de ir a trabajar:… Sigue leyendo A quien madruga, Yoga ayuda: Yoga en Viñetas 6