MEDITACIÓN ¿Cómo son las sesiones?

Recientemente hemos comenzado un grupo de meditación a través de Zoom. Las sesiones duran 45 minutos aproximadamente. Nos sentamos en silencio con una introducción para contemplar y orientar nuestra atención hacia la Consciencia. Luego quedamos en Silencio. La presencia del grupo ayuda mucho a la práctica individual. A menudo compartimos unas pocas palabras antes de irnos para comentar dudas o reflexionar sobre cómo estas prácticas frecuentes van cambiando aspectos de nuestro día a día.

Aquí comparto un video con testimonios de las participantes y más abajo el enlace a la escuela online y a Youtube (donde podéis encontrar sesiones de meditación enteras). También encontraréis información de cómo asistir en directo y otros recursos en el blog.

¿Quieres participar en directo?

Todos los jueves, de 19 a 19:45 aproximadamente
nos reunimos un grupito en Zoom para compartir nuestra meditación.

No se requiere experiencia previa, partimos de donde estamos y avanzamos junt@s.
A menudo las dudas y reflexiones de un@s participantes ayudan al resto.

Precio e inscripciones: Puedes participar en los directos por 18€ mensuales.
Este precio incluye además el acceso a todos los audios y videos de las sesiones.
* Si te interesan las sesiones de yoga, tendrás descuento por participar en ambas.
Escríbeme para inscribirte o resolver cualquier duda: yogahora@gmail.com

Puedes acceder a los videos y audios de las sesiones anteriores:
Todas ellas están disponibles en la escuela online.
Además, hay algunas gratis en Youtube.

Tal vez te interese:
Mini Retiro de Meditación
Online, en directo,
del 17 al 20 de diciembre.

Si quieres seguir leyendo en esta web:
– Clips de video con más testimonios, reflexiones y ejercicios prácticos para meditar.
– La repetición de un mantra, ¿para qué, cuál, cómo, cuándo? 😉
– Meditación y auto(re)conocimiento, ¿qué es?

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