Recientemente hemos comenzado un grupo de meditación a través de Zoom. Las sesiones duran entre 45 min y 1 hora 15 min (dependiendo de si surgen dudas o comentarios).
Comenzamos con una introducción para contemplar y algunas pautas para orientar la práctica. Luego quedamos en Silencio. Al acabar, a veces surgen comentarios. La presencia del grupo ayuda mucho a la práctica individual.
Aquí comparto unos vídeos con testimonios de las participantes y más abajo el enlace a la escuela online y a Youtube (donde podéis encontrar sesiones de meditación enteras).
¿Quieres participar en directo?
Los lunes a las 20:30h, a través de Zoom.
No hay límite de participantes, no se requiere experiencia previa pero necesitas reservar tu plaza antes. Partimos de donde estamos y avanzamos junt@s.
A menudo las dudas y reflexiones de un@s participantes ayudan al resto.
Precio e inscripciones: Puedes participar en los directos por 27€ mensuales.
Este precio incluye además el acceso a todos los audios y videos de las sesiones.
* Si te interesan las sesiones de yoga, tendrás descuento por participar en ambas.
Escríbeme para inscribirte o resolver cualquier duda: yogahora@yogahora
Puedes acceder a los videos y audios de las sesiones anteriores:
Todas ellas están disponibles en la escuela online.
Además, hay algunas gratis en Youtube.
Si quieres seguir leyendo en el blog:
– Clips de video con más testimonios, reflexiones y ejercicios prácticos para meditar.
– La repetición de un mantra, ¿para qué, cuál, cómo, cuándo? 😉
– Meditación y auto(re)conocimiento, ¿qué es?
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