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CURSO GRATUITO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

Meditación es ese ratito que pasas en silencio, en el que los problemas se disuelven y brilla tu ser, que es poderoso, tranquilo y fuerte… Cuanto más lo haces, más constante se vuelve su presencia como telón de fondo en tu día a día.

Convencida de que «esto no es para unos pocos» ofrezco este curso gratuito de 3 sesiones en el que pretendo aclarar al máximo el camino hacia una práctica sencilla, poderosa y que disfrutes. Encontrarás las claves de una buena meditación, prácticas guiadas y respuestas a las dudas más frecuentes. Inscríbete aquí.

VÍDEOS

En este canal de Youtube subo clases de yoga completas y secuencias breves, relajaciones guiadas y sesiones de meditación grabadas de las clases en directo. Además, de vez en cuando incluyo algunos trucos sobre alineamiento o consejos para quitarnos ruido de la cabeza al meditar.

Canal de Youtube Yogahora BCN – Swarupa Online Yoga

AUDIOS

Aquí hay algunas clases de yoga y meditaciones grabadas.

https://hearthis.at/yogahorabcn/

Y en este enlace podrás descargar una APP para verlos y escucharlos directamente desde tu móvil (Android nada más por ahora).

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