Recursos para practicar fuera de clase

Acordaos, quienes necesitéis alguna inspiración para practicar este verano, que hay unas cuantas cosillas en el blog:

  • Audios, de clases enteras, de relajaciones guiadas, pranayama, meditación… la calidad del audio no es muy buena, como sabéis es una iniciativa surgida espontáneamente de grabar algunas clases de yoga o fragementos de ellas con el móvil, así que es un directo! 😉 Espero que os sirvan.
  • Además, algunas entradas de años anteriores con sugerencias de secuencias, ejercicios que podéis hacer fácilmente por vuestra cuenta.

Espero que os sirva!

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Antes del verano, ¿cómo practicar por mi cuenta? Fechas talleres junio

Antes del verano, ¿cómo practicar por mi cuenta?

Un taller de 3 horas en grupos reducidos, donde compartiremos algunos recursos sobre qué priorizar, cómo ordenar la secuencia, cómo elegir qué practicar en nuestro caso y dudas sobre nuestra propia práctica. Para empezar el verano con un propósito y toda la ayuda posible. ¡Sigue practicando durante las vacaciones!

Otros recursos para practicar en casa: Yoga, practicando por mi cuenta

Posibles fechas para este taller: 10 y 17 de junio.
Sábado de 10 a 13h, 35€.
Escríbeme si estás interesad@.
Grupos reducidos, imprescindible reservar previamente.

Nuevo ciclo de sesiones de meditación. Empezamos en mayo!

Un grupo con el que practicar y progresar en tu práctica de meditación.
Sesiones guiadas, seguidas de un rato de silencio y un espacio donde comentar dudas y experiencias sobre la práctica.

Todos los jueves, del 4 de mayo al 6 de julio (10 sesiones).
Los jueves a las 17:30 y/o 19h (según gente interesada).
Grupos reducidos. Las plazas son limitadas.

Si estás interesad@, escríbeme para pedir información y comentar tu interés y disponibilidad: yogahora@gmail.com. Gracias!

Lugar: Activa’t (Les Corts)
Inscripción: 108€
Reserva plaza: yogahora@gmail.com

Otros enlaces relacionados:

¿Qué es meditación?

Cursos previos: Seminario Técnicas de Meditación, Meditación Auténtica.

Audio: meditación guiada del 5 de abril.

NUEVO! Audio: Relajación guiada

Dos nuevas relajaciones guiadas en formato audio; incluyen también el cierre de la clase, con una breve práctica sentada.

Como sabéis, son fragmentos de clase que hemos decidido compartir, por eso puedes encontrar sonidos de fondo o no tan buena calidad del audio. Pero si alguien quiere relajarse, ¡le puede funcionar!

Espero que las disfrutéis.

Relajación guiada, 4 abril, audio.
Relajación guiada, 5 abril, audio.

Otros audios de partes de clase, aquí.