Nuevo ciclo de sesiones de meditación. Empezamos en mayo!

Un grupo con el que practicar y progresar en tu práctica de meditación.
Sesiones guiadas, seguidas de un rato de silencio y un espacio donde comentar dudas y experiencias sobre la práctica.

Todos los jueves, del 4 de mayo al 6 de julio (10 sesiones).
Los jueves a las 17:30 y/o 19h (según gente interesada).
Grupos reducidos. Las plazas son limitadas.

Si estás interesad@, escríbeme para pedir información y comentar tu interés y disponibilidad: yogahora@gmail.com. Gracias!

Lugar: Activa’t (Les Corts)
Inscripción: 108€
Reserva plaza: yogahora@gmail.com

Otros enlaces relacionados:

¿Qué es meditación?

Cursos previos: Seminario Técnicas de Meditación, Meditación Auténtica.

Audio: meditación guiada del 5 de abril.

NUEVO! Audio: Relajación guiada

Dos nuevas relajaciones guiadas en formato audio; incluyen también el cierre de la clase, con una breve práctica sentada.

Como sabéis, son fragmentos de clase que hemos decidido compartir, por eso puedes encontrar sonidos de fondo o no tan buena calidad del audio. Pero si alguien quiere relajarse, ¡le puede funcionar!

Espero que las disfrutéis.

Relajación guiada, 4 abril, audio.
Relajación guiada, 5 abril, audio.

Otros audios de partes de clase, aquí.

Talleres: Sábados por la mañana

raicesYoga_adrianmiguelyogahoraLAS RAMAS DEL YOGA

Un poco de historia del Yoga (las ramas, los tipos, las distintas prácticas que engloba) y algo de práctica (asana, pranayama, mantra, filosofía, meditación).
Sábado 27 de mayo, de 10 a 13h.
Información relacionada: Y es el que Yoga no es sólo Yoga.

Plazas limitadas
Lugar: Activa’t (Les Corts)
Inscripción: 35€
Puedes reservar escribiendo a yogahora@gmail.com.

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AUTOPRÁCTICA

Un sábado por la mañana para compartir recursos, ideas y aclarar dudas sobre cómo personalizar tu práctica en casa para estas vacaciones.
Sábado 10/17 de junio/1 de julio, de 10 a 13h.
Otros recursos: Yoga en casa, Practicando por mi cuenta.


Plazas limitadas
Lugar: Activa’t (Les Corts)
Inscripción: 35€
Puedes reservar escribiendo a yogahora@gmail.com.

Entrevista a Mooji sobre el verdadero sentido de la palabra salud

En este video habla de tipos de yoga, del sentido de la palabra “salud”, de estar en armonía con un@ mism@… y propone un ejercicio sencillo de 7 minutos.
Tiene subtítulos en español. Si no los ves, ve al icono de subtítulos abajo y/o de configuración para elegir el idioma).