NUEVO! Audio: Relajación guiada

Dos nuevas relajaciones guiadas en formato audio; incluyen también el cierre de la clase, con una breve práctica sentada.

Como sabéis, son fragmentos de clase que hemos decidido compartir, por eso puedes encontrar sonidos de fondo o no tan buena calidad del audio. Pero si alguien quiere relajarse, ¡le puede funcionar!

Espero que las disfrutéis.

Relajación guiada, 4 abril, audio.
Relajación guiada, 5 abril, audio.

Otros audios de partes de clase, aquí.

Talleres: Sábados por la mañana

raicesYoga_adrianmiguelyogahoraLAS RAMAS DEL YOGA

Un poco de historia del Yoga (las ramas, los tipos, las distintas prácticas que engloba) y algo de práctica (asana, pranayama, mantra, filosofía, meditación).
Sábado 27 de mayo, de 10 a 13h.
Información relacionada: Y es el que Yoga no es sólo Yoga.

Plazas limitadas
Lugar: Activa’t (Les Corts)
Inscripción: 35€
Puedes reservar escribiendo a yogahora@gmail.com.

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AUTOPRÁCTICA

Un sábado por la mañana para compartir recursos, ideas y aclarar dudas sobre cómo personalizar tu práctica en casa para estas vacaciones.
Sábado 10/17 de junio/1 de julio, de 10 a 13h.
Otros recursos: Yoga en casa, Practicando por mi cuenta.


Plazas limitadas
Lugar: Activa’t (Les Corts)
Inscripción: 35€
Puedes reservar escribiendo a yogahora@gmail.com.

Entrevista a Mooji sobre el verdadero sentido de la palabra salud

En este video habla de tipos de yoga, del sentido de la palabra “salud”, de estar en armonía con un@ mism@… y propone un ejercicio sencillo de 7 minutos.
Tiene subtítulos en español. Si no los ves, ve al icono de subtítulos abajo y/o de configuración para elegir el idioma).