Personaliza tu práctica

¿Te notas un poco así?
¡Vamos a hacer algo!

Pack 6 sesiones individuales a lo largo de 1 trimestre

Prácticas corporales de yoga
Ejercicios de respiración
Meditaciones personalizadas

¡Saca lo mejor de este momento!

Para acompañarte durante el embarazo.
Para recuperarte de una lesión.
Para preparar los exámenes.
Para tomar conciencia de tu cuerpo y ponerlo a tono.
Para reforzar buenos hábitos.
Para practicar esos ejercicios que te harán tomar perspectiva.
Para cuidarte y relajarte.

¿Cómo funciona?

Una vez establecido el día y hora de nuestra primera sesión, nos encontraremos por videoconferencia en Zoom. Charlaremos un ratito para saber cómo estás o sobre qué quieres trabajar. Resolveré tus dudas y haremos una sesión personalizada.

El contenido depende totalmente de ti. Algunos ejemplos de objetivos: tonificación y estiramientos focalizados en partes del cuerpo (recuperación de una lesión o preparación del parto) o trabajando la movilidad general (bienestar) / mejora de la respiración y la relajación muscular (por ejemplo para ansiedad, migrañas)/ meditaciones personalizadas (para tomar perspectiva, cambiar creencias, prepararnos para una situación, etc.)

Después de cada sesión recibirás un email con los ejercicios grabados y una lista de prácticas y recomendaciones para que sigas trabajando hasta la próxima sesión. Y nos volvemos a ver en 14 días.

Individual o con quien tú quieras

Aunque inicialmente pensé en estas sesiones como algo individualizado, a algunas personas les ayuda estar acompañadas, así que ofrezco la opción de compartir la práctica siempre que sea con alguien de circunstancias similares. No necesitáis estar en la misma ubicación, ya que se realizan a través de videoconferencia en Zoom.

Algunos ejemplos pueden ser: practicar con tu pareja, con tu hermano que vive en el extranjero, con otra mamá embarazada, con tu mejor amigo del trabajo o de la academia en la que preparas las oposiciones, con tu compañera/o de entrenamiento, etc.

* El número de participantes NO incrementa el precio.

Para ti o para regalar

Si quieres acompañar el momento vital de un ser querido puedes elegir este regalo. Te enviaré una tarjeta (PDF descargable) para que entregues a la persona afortunada. Podrá ponerse en contacto conmigo para agendar las sesiones y resolver dudas. Más abajo encontrarás información de los horarios disponibles y de posibles devoluciones.

Mi disponiblidad

Debido a la calidad con la que quiero cuidar este servicio, las plazas son limitadas a 5 packs cada trimestre. Algunos ya están reservados, por lo que si te interesa, o al menos quieres valorarlo, te recomiendo escribir para informarte. En el formulario que encontrarás a continuación verás los horario disponibles. Espero que alguno te vaya bien.

Soy Ana Perea, una enamorada del yoga y de la meditación (Swarupa es mi nombre espiritual, que significa Tu verdadera naturaleza).
Me licencié en Publicidad y Relaciones Públicas primero y en Antropología Sociocultural después y tuve mis primeros trabajos gracias a estos estudios. Pero mi pasión por una vida auténtica y plena no me ha dejado parar hasta dedicarme a lo que más me apasiona: mi propio proceso de autodescubrimiento y el acompañar a otras personas en el suyo.
Lo que ofrezco aquí es fruto de mis más de 20 años de compromiso con este camino: formaciones de yoga en diferentes escuelas (kundalini, hatha, vinyasa, terapéutico…), más de 20 retiros de silencio, viajes por el mundo, 2 años en un ashram (monasterio) e incontables experiencias de trabajo personal.

6 sesiones de 1 hora
+
Grabaciones
+
Recomendaciones para cada día

Haz tu reserva (sin ningún coste) y me pondré en contacto contigo.

¿Cuándo y cómo hago el pago?

Me gusta asegurarme de que estés convencida/o de la utilidad de estas sesiones antes de que hagas el pago y también quiero asegurarme de que pueda ayudarte con ellas. Por eso, una vez que solicitadas las sesiones a través del formulario, me pondré en contacto contigo y resolveremos cualquier duda. Si seguimos adelante, entonces harás el pago.

Podrás pagar el pack de 6 sesiones de una sola vez o en 2 plazos mediante Bizum, transferencia bancaria o con tarjeta de crédito. El precio es de 300€ en un pago y de 310€ en dos (160€ +150€).

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Se puede compartir con otra persona esa sesión o es siempre individual?
Si tienes otra persona cercana en las mismas circunstancias, podéis compartir la sesión y el precio.

¿Haces sesiones de fin de semana?
Tengo horarios disponibles el sábado por la mañana, tienen un suplemento de 10€ por sesión.

¿Qué trabajaremos en las sesiones?
Se ajustan totalmente a ti, tendremos una pequeña conversación al inicio de cada sesión para identificar lo que más te interesa trabajar y conseguir ahora mismo.

¿Si tengo dudas durante la semana que no tenemos clase (ya que son quincenales), puedo consultarte?
Sí, estoy disponible en WhatsApp, Telegram y por email. Si necesitas una llamada breve en algún momento, también la podemos hacer, sin incremento en el precio.

¿Puedo hacer las sesiones cada semana o más de una vez a la semana?
Sí, puedes repartir las horas como quieras, siempre que haya plazas disponibles.

¿Puedo cambiar de horario según los días?
Te propongo elegir el mismo día y hora para las 6 sesiones. Pero si no es posible por algún motivo, escríbeme y agendamos en función de tus posibilidades.

Se lo quiero regalar a alguien, quiero que sea sorpresa pero no sé si le gustará o si tendrá disponibilidad?
Puedes hacer la reserva igualmente, cuando le entregues el regalo se pondrá en contacto conmigo y si le gusta la posibilidad y coincide nuestro calendario haremos una primera sesión. Si no le convence después, o si no llegamos a hacer una primera sesión en 15 días, te devolveré el pago de las otras 5.