Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

En algún punto intermedio… el esfuerzo justo

En Yoga a menudo buscamos el equilibrio entre dos cualidades: la firmeza y la comodidad. Lo aplicamos a nuestra postura y a nuestra actitud. En meditación queremos que la atención esté despierta a la vez que relajada. Esto es a lo que se refiere "Sthirasukhamâsanam", en los Yoga Sutras de Patanjali (texto clásico sobre yoga).… Sigue leyendo En algún punto intermedio… el esfuerzo justo