He entendido que el camino del yoga es el de la unión, el de descubrir la verdad indivisible de la realidad.Hatha se refiere al sol y la luna, lo masculino y femenino y todas las polaridades.Prana, la energía vital y kundalini, la trascendente.Koshas, los cuerpos que habitamos: desde la densidad física hasta la sutileza de… Sigue leyendo ¿Entendemos lo que vivimos como yoguis y yoguinis de nuestro tiempo?
En mi humanidad tengo muchas cosas que mejorar. Pero soy consciente de quién soy, y eso es una gran diferencia. Puedo adjudicarme practicar autoindagación, guardar espacios de silencio, leer y escuchar grandes maestras y maestros, exponer mis dudas constantemente, revisar mis sombras, orar con devoción, recibir darshan, participar en retiros de meditación o dedicarme a… Sigue leyendo Lo que el despertar espiritual no resolverá: Diarios de Yoga 4
Practicar es caer...en tus rodillas,en tu corazón,en la belleza,en el abismo,en la cuenta... Es un caer dulce,cuando esperabas un golpe seco en la tierra.Es caer de un sueño, para levantarte en un vibrante aquí y ahora. CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Accede a través de este enlace a un vídeo curso totalmente gratuito con… Sigue leyendo Practicar es caer
Funciona como tomar el sol. A veces llamamos práctica a aquello que nos permite estar en ese estado receptivo, a entrar en contacto con el corazón. Osea, a coger las hamacas y bajar a la playa. En ese sentido, a mi me ayuda el silenciarme, cantar un mantra con devoción, sentir la brisa en mi… Sigue leyendo La práctica es escuchar el corazón
Alejarse de la perfección es una actitud que facilita la relajación de las expectativas. Paradójicamente, cuando nos encontramos sumergidas/os en una inquietud o búsqueda de eficacia, exactitud o incluso de felicidad, belleza o divinidad, nuestro anhelo, que es el fuego que nos trae a la práctica, puede confundirse con la voz de la exigencia, que… Sigue leyendo Alejarse de la perfección
Si estás leyendo esta reflexión tal vez intuyes que la intuición existe pero tu mente no te deja confiar en ella en paz. Tal vez busques confirmación, compartir o descubrir algo más que te permita saber y creer que estás preparada para intuir. Por supuesto hay herramientas y técnicas que se pueden desarrollar pero ni… Sigue leyendo El conocimiento intuitivo
Hace poco lancé esta pregunta en el aire y obtuve un montón de respuestas, lo que demuestra que somos muchas las personas que queremos tomar esta práctica dentro de nuestra rutina diaria. Y lo más curioso, es que todas las respuestas se pueden resumir en unas pocas. Intuyo que al empezar a todo el mundo… Sigue leyendo ¿Por qué no meditamos?
Fui educada en la religión católica y me encontré cómoda en ella hasta la época de la universidad, donde tuve un momento de cuestionarme que si la iglesia representaba tanta contradicción para mi y que si había dejado de ir a misa los domingos, tal vez tenía que reconocer, como la mayor parte de la… Sigue leyendo Echamos de menos la espiritualidad
Recientemente publiqué en este blog una serie de entradas sobre anatomía sutil y cada uno de los 7 chakras más conocidos. Puedes leerlas aquí. Tal vez habéis escuchado hablar de que hay más chakras, y es que estos 7 son los más conocidos. Hay muchos más, repartidos (a nivel sutil) por distintos lugares de nuestro… Sigue leyendo ¿Hay más chakras?
Bypass espiritual es un término que acuñó John Welwood en 1984 para referirse a la tendencia de muchos practicantes espirituales occidentales de usar la meta de la iluminación o el despertar para circunvalar —a base de racionalización— sus conflictos internos en lugar de enfrentarse a ellos. Merece la pena echarle un vistazo a este término… Sigue leyendo Bypass espiritual
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