Nuevos Audios

Algun@s de vosotr@s habéis sugerido que os sería útil tener alguna de las clases grabadas, así que lo hemos hecho con el móvil. El audio no es increíblemente bueno pero nos puede servir. Disfrutad, gracias por vuestras ganas! 😉 Clase completa de 1h, 30 de junio, audio. Clase completa de 1h, 29 de junio, audio. […]

¡Felices fiestas y feliz 2016!

Hay rostros que transmiten felicidad, como el de la foto, que pertenece a un proyecto llamado Happiness beyond measure (Felicidad sin medida). Muy distinto al que vemos en los anuncios, no es la cara de quien tiene éxito, salud, o comodidades materiales. Me parece, más bien, la alegría de quien ha encontrado una satisfacción en […]

En enero comenzamos, nuevo grupo de meditación

Un año más, durante los meses de invierno, propongo un grupo de meditación. Esta vez vamos a probar con una propuesta un poco diferente. ¡A ver qué os parece! Quiero que seamos un grupo más o menos estable, que nos comprometamos durante el trimestre a venir a tantas sesiones como podamos. Si perdemos alguna, daré […]

Tècniques holístiques per cuidar-se

Este trimestre, en el Centre Cívic de Urgell (Barcelona): TÉCNICAS HOLÍTICAS PARA CUIDARSE. ¡Ya puedes inscribirte! Un curso de 10 sesiones (los jueves a las 20h) destinado a dar recursos para la autogesión de la salud: gestión del estrés, meditación, osteopatía o técnica Alexander son algunas de las propuestas. Muy recomendado, coordinado por Jose Herrero […]

Un simple ejercicio para todo el mundo

“Puedes sentarte por unos 7 minutos con la sensación de ser, Yo soy, la sensación de Presencia. Y no permitas que esta sencilla sensación conecte con ningún otro pensamiento, historia o intención, solo la sensación de ser, estate solo con la sensación de ser. Tal vez al principio lo encuentras difícil y muchos pensamientos llegan […]

Nuevo grupo de meditación: desde el 27 de febrero

A través de prácticas guiadas iremos entrenándonos en la interiorización de la atención y mejorando la concentración para reencontrarnos con nuestro silencio interior a través de la meditación. Viernes de 19:15 a 20:30. Lugar: El Centre Integral de Salut (Les Corts) Próximas fechas: 27 febrero, 6 y 13 de marzo. Contáctame para más información o […]