Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

El esfuerzo justo, por una práctica más orgánica

A menudo defino el Yoga, no como los ejercicios que hacemos, sino como el estado "al que nos movemos" que defino como "sin prisa y sin pereza". Es salir de los patrones e inercias, ya sean tamásicas (de pesadez) o rajásicas (de exceso de acción), para llegar a un estado más sáttvico o equilibrado. Para… Sigue leyendo El esfuerzo justo, por una práctica más orgánica