He entendido que el camino del yoga es el de la unión, el de descubrir la verdad indivisible de la realidad.Hatha se refiere al sol y la luna, lo masculino y femenino y todas las polaridades.Prana, la energía vital y kundalini, la trascendente.Koshas, los cuerpos que habitamos: desde la densidad física hasta la sutileza de… Sigue leyendo ¿Entendemos lo que vivimos como yoguis y yoguinis de nuestro tiempo?
Practicar es elevarsepor encima del pasado,del futuro,y de todo tiempo. Por encima del espacio,la belleza,y la fealdad. Por encima de toda experienciade lo que llamamos "real". Es elevarse al estado de Nada,es elevarse al estado de Todo,es como nacer de nuevo. Es elevarse hasta asentar raíces en el cielo,por encima de la mente,justo a la… Sigue leyendo Practicar es elevarse
Alejarse de la perfección es una actitud que facilita la relajación de las expectativas. Paradójicamente, cuando nos encontramos sumergidas/os en una inquietud o búsqueda de eficacia, exactitud o incluso de felicidad, belleza o divinidad, nuestro anhelo, que es el fuego que nos trae a la práctica, puede confundirse con la voz de la exigencia, que… Sigue leyendo Alejarse de la perfección
Si estás leyendo esta reflexión tal vez intuyes que la intuición existe pero tu mente no te deja confiar en ella en paz. Tal vez busques confirmación, compartir o descubrir algo más que te permita saber y creer que estás preparada para intuir. Por supuesto hay herramientas y técnicas que se pueden desarrollar pero ni… Sigue leyendo El conocimiento intuitivo
Hace poco lancé esta pregunta en el aire y obtuve un montón de respuestas, lo que demuestra que somos muchas las personas que queremos tomar esta práctica dentro de nuestra rutina diaria. Y lo más curioso, es que todas las respuestas se pueden resumir en unas pocas. Intuyo que al empezar a todo el mundo… Sigue leyendo ¿Por qué no meditamos?
Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo.Manipura Chakra, centro de poder personal.Anahata Chakra, corazón de la compasión.Vishuddha Chakra, Expresión.Ajna Chakra, el tercer ojo, el de la visión intuitiva. Sahastrara Chakra… Sigue leyendo Sahastrara Chakra, la gran humildad
En mi último viaje a la India tuve ocasión de visitar el ashram y mahasamadhi de Anandamayi Ma. Todavía allí es palpable su energía, o así lo sentí yo, un ambiente de calided exquisito, que nada tenía que ver con la decoración, un olor irresistible que nada tenía que ver con el olfato, un silencio… Sigue leyendo Lo femenino completo: Diarios de Yoga 3
Resulta paradójico que el camino a la libertad no sea el que a veces anhelamos. Muchas veces buscamos el camino a "hacer lo que queremos en el momento" o a "tener razón" o a "pasar esto rápido y por encima"... Muchas veces nos perdemos las pistas del camino que se plantean ante nuestros ojos porque… Sigue leyendo Nos empoderamos como totalidad
A menudo nos dicen que no son las experiencias en sí mismas las que nos hacen sufrir, sino nuestra lectura de ellas. Nisargadatta Maharaj, un gran sabio de la India, dice: "No estás experimentando sufrimiento, sino que estás sufriendo tu experiencia". Y tal vez en esa cuestión hay un montón de velos que descubrir. Byron… Sigue leyendo Investiga tus pensamientos
Este pasado mes de diciembre tuvimos la suerte de celebrar un retiro de fin de semana en Can Benet Vives, en petit comité y con todos los contenidos de los nuevos seminarios que quiero presentar este año. El el resumen del retiro y testimonios de las participantes está aquí. Y resultado de la propuesta está… Sigue leyendo Resumen del último retiro
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