Practicar es caer...en tus rodillas,en tu corazón,en la belleza,en el abismo,en la cuenta... Es un caer dulce,cuando esperabas un golpe seco en la tierra.Es caer de un sueño, para levantarte en un vibrante aquí y ahora. CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Accede a través de este enlace a un vídeo curso totalmente gratuito con… Sigue leyendo Practicar es caer
Hola amig@s, En la entrada de hoy recopilo varios vídeos en los que respondo a vuestras preguntas sobre la meditación. Al final del texto encontraréis también varias meditaciones guiadas. Espero que os sirva y os inspire en vuestra práctica. Algunos de los temas que econtraréis son: ¿Cómo se deja la mente en blanco?¿Dónde y cómo… Sigue leyendo Dudas y Preguntas Frecuentes sobre Meditación
Hace poco lancé esta pregunta en el aire y obtuve un montón de respuestas, lo que demuestra que somos muchas las personas que queremos tomar esta práctica dentro de nuestra rutina diaria. Y lo más curioso, es que todas las respuestas se pueden resumir en unas pocas. Intuyo que al empezar a todo el mundo… Sigue leyendo ¿Por qué no meditamos?
En las últimas semanas de curso hay un tema recurrente en las clases de yoga: ¿Y en verano, qué?- Yo... nada de nada.- Yo... lo intento pero me cuesta.- Yo... busco ratitos para hacer prácticas sencillas por mi cuenta.- Yo... si no practico, ¡me muero! Sea como sea tu caso, disfruta muchísimo el mes de… Sigue leyendo Rutinas de yoga para las vacaciones
¿Estás alineando tus esfuerzos en la dirección de tus prioridades (o dejándote llevar)? Creo que una intención bien definida puede mover montañas. Creo que sin buscar, es imposible encontrar. A veces buscar, emprender el camino, tiene un precio: perder la comodidad, la seguridad, la aprobación... ¿estás dispuest@ a hacer tu viaje? "Ningun conocimiento puede ser… Sigue leyendo El inicio del camino
Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo.Manipura Chakra, centro de poder personal.Anahata Chakra, corazón de la compasión.Vishuddha Chakra, Expresión.Ajna Chakra, el tercer ojo, el de la visión intuitiva. Sahastrara Chakra… Sigue leyendo Sahastrara Chakra, la gran humildad
Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo.Manipura Chakra, centro de poder personal.Anahata Chakra, corazón de la compasión.Vishuddha Chakra, Expresión. Ajna Chakra se representa de color azul índigo y no tiene… Sigue leyendo Ajna Chakra, el tercer ojo, el de la visión intuitiva
Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo.Manipura Chakra, centro de poder personal.Anahata Chakra, corazón de la compasión. Vishuddha Chakra representa el elemento espacio y su color es el azul brillante.… Sigue leyendo Vishuddha Chakra, Expresión
Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo.Manipura Chakra, centro de poder personal. Anahata Chakra representa el elemento aire y su color es el verde. Es nuetro corazón alquímico, donde se… Sigue leyendo Anahata Chakra, corazón de la compasión
Antes de adentrarte en este contenido te recomiendo leer las entradas anteriores:Anatomía sutil, donde desgloso los principales chakras y explico qué son. Muladhara Chakra: tus raíces en la tierra.Swadishthana Chakra, el impulso creativo. Manipura Chakra es el tercero de los principales centros energéticos del cuerpo, simboliza el elemento fuego y se reprensenta con el color amarillo.… Sigue leyendo Manipura Chakra, centro de poder personal
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