Avisos, Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga

Julio, Yoga en Barcelona <3

Durante el mes de julio, habrá una agenda especial, flexible y llena de oportunidades de profundizar y dedicarte un tiempo al placer de la práctica: talleres, conciertos ¡y un fin de semana en la naturaleza!   Talleres en el CIS Les Corts, ¡apúntate al que quieras! Además, en el CIS de Les Corts tendremos oportunidad… Sigue leyendo Julio, Yoga en Barcelona ❤

Entrevistas, Yoga en viñetas

Entrevista a Adrián Miguel, ilustrador de la web

Hola Adrián, gracias por dedicarnos este ratito. Much@s alumn@s de yoga te conocen a través de los dibujos de la web, de las postales, etc. ¡algun@s incluso se han hecho camisetas! Además, ahora que presentamos las nuevas animaciones, quería hacerte esta entrevista presentándote un poco más. ¿Puedes contarnos qué te trajo a Barcelona y a qué… Sigue leyendo Entrevista a Adrián Miguel, ilustrador de la web

Audio, Para practicar en casa, Recursos

Nuevos Audios

Algun@s de vosotr@s habéis sugerido que os sería útil tener alguna de las clases grabadas, así que lo hemos hecho con el móvil. El audio no es increíblemente bueno pero nos puede servir. Disfrutad, gracias por vuestras ganas! 😉 Clase completa de 1h, 30 de junio, audio. Clase completa de 1h, 29 de junio, audio.… Sigue leyendo Nuevos Audios

Para practicar en casa, Recursos, Reflexiones y truquillos, Teoría del Yoga, Yoga en viñetas

¡Felices fiestas y feliz 2016!

Hay rostros que transmiten felicidad, como el de la foto, que pertenece a un proyecto llamado Happiness beyond measure (Felicidad sin medida). Muy distinto al que vemos en los anuncios, no es la cara de quien tiene éxito, salud, o comodidades materiales. Me parece, más bien, la alegría de quien ha encontrado una satisfacción en… Sigue leyendo ¡Felices fiestas y feliz 2016!

Avisos, Recursos

En enero comenzamos, nuevo grupo de meditación

Un año más, durante los meses de invierno, propongo un grupo de meditación. Esta vez vamos a probar con una propuesta un poco diferente. ¡A ver qué os parece! Quiero que seamos un grupo más o menos estable, que nos comprometamos durante el trimestre a venir a tantas sesiones como podamos. Si perdemos alguna, daré… Sigue leyendo En enero comenzamos, nuevo grupo de meditación

Avisos

Sábado 20, Taller: ¡Vacía la mochila! Parar, soltar, descubrir…

Dentro de Mujeres en movimiento y junto con mi amiga Bea, volvemos a reunirnos para un taller, esta vez en torno al fuego de Sant Joan, que estará cerca, para parar, soltar y descubrir, en un espacio con la temática Vacia la mochila en el que a través del yoga, el coaching, la pnl, la… Sigue leyendo Sábado 20, Taller: ¡Vacía la mochila! Parar, soltar, descubrir…

Yoga en viñetas

Yoga en viñetas 9: Contemplación en postura restaurativa

La versión reconstituyente de supta baddha konasana (en la imagen) nos proporciona un descanso restaurativo mientras el cuerpo (caderas y pecho) se abren. Las posturas reconstituyentes se caracterizan por ser pasivas y a menudo se usan objetos como soportes. De este modo, sin mantener esfuerzo muscular, la postura va siendo integrada por el cuerpo a… Sigue leyendo Yoga en viñetas 9: Contemplación en postura restaurativa

Avisos, Yoga en viñetas

Yoga y ciclo menstrual: Yoga en viñetas 8

Yoga en Viñetas son estas ilustraciones de Adrián Miguel para Yogahora. ¿Quieres ver alguna más? Yoga para el ciclo menstrual: Aún quedan plazas para el taller del próximo sábado 22 (día completo) en el que nos adentraremos en el viaje de la naturaleza cíclica de la mujer y encontraremos recursos para vivirla mejor. Dirigido a… Sigue leyendo Yoga y ciclo menstrual: Yoga en viñetas 8