Considero que he conectado mucho con el formato del seminario, debido a que se han intercalado de manera fluida los momentos de práctica meditativa, con los de reflexión individual e intercambio de opiniones y sensaciones. El espacio que se ha dedicado en cada sesión a un pequeño desayuno compartido también me ha parecido muy importante para conectar entre las participantes de una forma más espontánea y personal.
Con respecto a los contenidos propuestos, me han parecido muy interesantes tanto en su parte más teórica como en la práctica, ya que siempre se han acompañado de explicaciones e interrelaciones. Todos los contenidos compartidos me han parecido herramientas para reflexionar y entrar más en contacto con mi interioridad y dimensión meditativa. No solo las prácticas de meditación realizadas en los talleres, sino también los contenidos más teóricos, han dado lugar a una experiencia íntima de introspección y autocuidado.
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