En esta edición de Primavera de nuestros Espacios de Bienestar, primaremos la experiencia sensorial e incorporaremos un toque depurativo con los siguientos elementos:
Yoga
Empezaremos con una sesión de Yoga para encontrarnos a gusto en nuestro cuerpo, recuperar la calidad de nuestra respiración y abrir nuestros sentidos.
La práctica de posturas y ejercicios de respiración nos ayudará a despertar la conciencia corporal además de estimular nuestro sistema con efectos purificantes y reequilibrantes.
Torsiones y pranayama serán nuest@s aliad@s.
Sensorama: Aromaterapia, tacto y Masaje
Siguiendo a la práctica de Yoga, os invitamos a «sensorama», una presentación de 3 aceites esenciales de Aromaterapia a través de una evocación en la que la experiencia nos ayuda a integrar la información de una manera muy intuitiva.
La selección de esta sesión incluye el aceite esencial de mandarina, el de árbol de té y el de incienso.
Además, para nuestra sesión de automasaje, el elemento agua y la arcilla blanca unirán sus fuerzas para reencontrarnos a través del contacto, el tacto y el masaje.
Meditación
Finalmente, una meditación guiada para disfrutar de sentir la relajación, sensación de espacio, frescura y perspectiva y así sumergirnos de forma agradable en nuestro propio silencio interior.
De manos de: Mariela Loubet y Ana Perea.
Nuestr@s invitad@s especiales (de primerísima calidad):
Arcilla blanca: conocida por sus propiedades depurativas.
Aceite esencial de Mandarina: fresco y relajante.
Aceite esencial de Árbol de Té: antivirico, antibactariano, antifungico.
Aceite esencial de Incienso: depurador energético, estimula el sistema inmune y calma el ritmo respiratorio.
¿Cuándo, dónde?
El sábado 16 de abril, de 10 a 13h en el CIS de les Corts.
El precio del taller de 45€ incluye las 3 horas y algunos materiales de apoyo, que esta vez enviaremos por email después del taller, además de un tarrina con el preparado que usaremos en el taller y veremos cómo aplicar en casa.
Descuento si vienes en grupo, con una o más personas, 40€/cada un@.
Las plazas son limitadas, si quieres resevar e inscribirte, contáctanos antes del 10 de abril.
Mariela: www.marielaloubet.com, artecuidarte@gmail.com.
Ana: yogahora.wordpress.com, yogahora@gmail.com.
¡Disfruta de cuidarte!
yogahorabcn 