Yoga es estar en contacto con el cuerpo desde un punto de vista espiritual. El cuerpo es nuestro asiento aquí en la tierra, mientras que nuestra alma tiene otras proporciones y dimensiones.
No necesitas tener éstas u otras creencias para practicarlo. Es una forma de cuidarte, de encontrar paz y de conocerte mejor.
Cuando hablamos de yoga nos referimos comunmente a práctica de ejercicios físicos, de manejo de la respiración (y energía vital), de entender mejor nuestra mente y nuestro mundo emocional y lograr un equilibrio.
Para gran parte de las personas que lo practican un estilo de vida, pero yo no te pido que vivas de una determinada manera. Es una práctica espiritual, pero yo no quiero que tomes mis creencias por válidas. Es un modo amable y honesto de aterrizar en tu cuerpo y de alinearte interna y externamente.
¿Es suave o es fuerte? Hoy en día hay de muchos tipos y muchos estilos de personas diferentes que lo comparten. Te recomiendo encontrar a alguien que sientas profesional y cercano, que te haga sentir en paz y que te ayude a conectar con tu alegría interna.
Yo ofrezco una hora a la semana a través de Zoom, para que puedas conectar desde cualquier punto del planeta. Los jueves a las 19:15h por 30€ mensuales.
También tengo horarios presenciales en Barcelona (zona les Corts) a las 11h y a las 19:15h por 45€ mensuales o 65€ si haces los dos días a la semana.
Ofrezco la posibillidad de abrir grupos nuevos en mis horarios disponibles.
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