Fin de semana de Yoga y Meditación en la naturaleza (BCN), 12-14 Julio

daisy-712892_1280Fin de curso de yoga residencial en la naturaleza, ¿te apetece? ¡Reserva ya la fecha!
Dos días de descanso, yoga y meditación, tiempo libre para ti, paseos, piscina, buena comida y alguna sorpresa más… Si te suena bien, sigue leyendo, tal vez es para ti. 😉

  • Buena compañía: Compartiremos un par de días junt@s en el ambiente relajado y agradable que se respira antes y después de las clases.
  • Dedicación especial a la práctica de yoga: con clases más extensivas que las que hacemos entre semana para profundizar en algunos detalles, conocer nuevos aspectos de la práctica (mudras, mantras, bandhas…), hacer relajaciones más largas…
  • Meditaciones por la mañana y por la noche: para empezar y acabar el día con la mente despejada y el corazón agradecido.
  • Algunos cuentos e historias para contemplar y conocer un poco más de la tradición del yoga.
  • Tiempo para ti: Después de cada sesión de yoga, un poco de tiempo libre para meditar o para no hacer nada, para tomar un tecito o darte un baño en la piscina, para dar un paseo por el campo o sentarte en silencio a disfrutar del momento.
  • Y una excelente comida sabrosa y saludable (opción vegetariana y no vegetariana).

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¿Te apuntas?
Me gustará mucho contar contigo, tanto si eres alumn@ o antigu@ alumn@ o si es la primera vez que nos vemos pero te suena bien la propuesta y quieres participar.
Soy Ana Perea, profesora de yoga y meditación desde hace años, amante de la filosofía perenne, licenciada en Antropología sociocultural y en Comunicación y sobre todo, me lo paso genial compartiendo espacios como estos con tod@s los seres maravillosos que aparecéis en ellos.
Aquí tenéis un poco más de información, contactadme a través del mail yogahora@gmail.com o del teléfono 654 13 83 85 si tenéis alguna duda y por favor, reservad vuestra plaza cuanto antes, ya que el espacio es limitado. Gracias.

¿Cuándo?
Este verano, del 12 al 14 de julio, llegada el viernes a lo largo de la tarde y despedida el domingo después de comer.

¿Dónde?
Can Benet Vives es una finca de más de ocho hectáreas situada en el corazón del Parc Natural del Montnegre, en la provincia de Barcelona que lleva 15 años acogiendo actividades de este tipo. Cuenta con un jardín de 9.000 m2 con varias terrazas y miradores al valle y al mar. La finca tiene un bosque propio atravesado por senderos que recorren varias fuentes y la arboleda de castaños, robles, encimas, madroños y pinos. Además del jardín, hay campos de baloncesto y de tenis, mesas de ping-pong y una piscina al aire libre de 40 metros de largo.

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Alojamiento y dietas
El alojamiento será en habitaciones de cuatro personas, con opción a habitación doble si alguien lo necesita. Todas las habitaciones tienen baño y ducha.
Cada participante podrá optar por dieta vegetariana o no vegetariana, debiéndolo indicar previamente.
Siempre disponible estará el buffet de infusiones, cafés, fruta fresca y dulces.

¿Cuánto?
235€* para las inscripciones anteriores al 12 de junio.
260€* después de esa fecha.
(*suplemento de 20€ por persona y día en habitación doble).

¿Cómo reservar tu plaza?
Si te interesa participar ponte en contacto conmigo a través del email yogahora@gmail.com, concretamos los detalles de alojamiento y dieta y te pediré un avance de 50€ que se descontarán del pago final.

¡Plazas limitadas!

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Nuevo curso

img_20180612_083558_905-2El octubre se acerca y llegamos del verano con mucha energía y un poco de pereza, todo hay que decir, por retomar el ritmo del curso. Algun@s, estoy segura de que ya teníais ganas. Bueno, pues con todo ello, ganas y pereza, retomamos nuestra práctica de yoga conjunta. Aunque se qué habéis practicado un montón por vuestra cuenta, queremos veros y seguir compartiendo esterilla a esterilla.

En COS Cooperativa de Salut la mayor novedad es el cambio de local. Seguimos con los mismos horarios en calle Industria 93.

En el CIS de les Corts hacemos algún cambio pequeñito en los horarios para facilitar que personas que entren a trabajar a las 10 puedan llegar a la clase de primera hora. Además, he tenido que ajustar los precios para poder llegar a cubrir los gastos. Si por favor a alguien le supone un problema, que me lo comente para poder ponernos de acuerdo. Agradezco vuestro apoyo y comprensión. Estoy intentando sacar esto adelante porque realmente lo disfruto, pero hace falta llegar a fin de mes. Me gustaría llenar un poco más los grupos que están más vacíos, así que estaré haciendo algo de promoción, si conoces a alguien interesad@, también me puedes ayudar haciéndole llegar la info de las clases. Toda la información en yogalescorts.wordpress.com.

Una vez hayas leído todo y si estás de acuerdo, por favor escríbeme para confirmar tu plaza (yogahora@gmail.com).

Hasta muy pronto, con ganas de veros,

OM, Namasté

Tus clases de yoga en vacaciones

fondos_frescura_natural_post_imgYa estamos preparándonos para el verano. Independientemente de donde vayas, puedes llevarte las clases de yoga contigo 😉

Tal como habéis pedido, aquí tenemos nuevas grabaciones de clases completas y de ejercicios sueltos.

Se pueden escuchar online y también se pueden descargar, si los quieres llevar en tu móvil para usar cuando no tengas conexión a internet o no gastar tus datos.

Además, si tenéis un dispositivo Android, puedes usar esta aplicación móvil (si ya la descargaste antes, puedes actualizarla, ¡tiene unas cuantas mejoras!).

Espero que os sirvan,

Namasté

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Encontrarás el acceso a estos contenidos en mi web a través del menú: “Inspiraciones y Avisos” > Audios.

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https://yogahorabcn.com/audios/

Cambio de clases: lunes 23 y 30 abril

1488814145055Con motivo de las actividades del Centre Integral de Salut por Sant Jordi, las clases del lunes 23 de abril se cancelarán y recuperarán el jueves 26 de abril, en los mismos horarios.

Lo mismo haremos la siguiente semana, ya que el lunes 30 de abril haremos puente; y se podrá recuperar el jueves de esa misma semana (3 de mayo).

Por tanto, lunes 23 y 30 de abril, no hay clase.

Y, puntualmente, los jueves 26 de abril y 3 de mayo, además de las clases de siempre a las 8:45, 10:30 y 14:15, habrá las de la tarde a las 17:30, 19 y 20:30.

¡Gracias!

Inicio el 30 enero! Yoga al mediodía

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A partir de febrero iniciamos un nuevo horario de yoga a mediodía. El 30 de enero hay una clase de prueba gratuita para l@s interesad@s.

Los martes y jueves, de 14:15 a 15:15h.
1 clase de yoga completa pero breve (1h), para parar y seguir el día con energía.

Centre Integral de Salut, Les Corts.
Consulta yogalescorts.wordpress.com para más información y llama (654 13 83 85) o escribe (yogahora@gmail.com) para inscribirte o reservar tu plaza y probar una clase gratuita.

Ayúdame a hacer difusión si conoces a alguien que viva o trabaje por la zona y creas que puede interesarle. ¡Gracias!