Namaste, bienvenida/o a esta web. Espero que te sientas como en casa, que encuentres recursos que te inspiren y mantengan tus ganas de seguir la práctica, que te den ánimo cuando te falte, información o propuestas cuando las necesites y descanso cuando busques paz. Espero que junt@s hagamos una comunidad de yoguis y yoguinis que fortalezca nuestro entorno y nos sirva de apoyo en el camino. Mis mejores deseos. Bienvenid@. OM.
Este curso (septiembre 2020) hemos comenzado nuestra práctica online. Los grupos de yoga se mantienen con número de alumn@s limitado, para asegurar que a través de la videoconferencia puedo veros a tod@s y podemos interactuar en directo. El grupo de meditación es más abierto, no hay límite de participantes, ya que la presencia del grupo… Sigue leyendo Sesiones semanales
Aquí encontrarás un resúmen de los materiales gratuitos disponibles. Audios y videos de ejercicios breves, de clases completas y meditaciones. Y en el blog, algunas reflexiones, introducción a la filosofía del yoga y pequeños trucos e inspiraciones para poner en práctica. Espero que los disfrutéis.
En la escuela online -Swarupa Online Yoga- puedes acceder a video contenidos para disfrutar a tu ritmo en el momento que quieras. Encontrarás grabaciones de todas las actividades: clases de yoga, meditaciones, cursos de profundización, seminarios y retiros. EMPIEZA A MEDITAR5 horas de contenido repartido en10 sesiones de audioy textos de apoyo.Puedes participar en la… Sigue leyendo Swarupa Online Yoga
Me apunté a hacer yoga originalmente para corregir la postura y, con Ana, no solo acerté de pleno, sino que descubrí un gusto por el yoga que iba más allá de la simple practicidad. Ana explica y muestra con mucho detalle y cariño; poniendo énfasis en pequeños detalles (mentales, posturales, de respiración) que no se explican en otro tipo de clases. He ido a otros sitios y nunca tan bien como con ella.
Asisto pocas veces a las clases de Ana (por un tema de mis horarios/logística familiar) pero las veces que lo he podido hacer he disfrutado de muy buen ambiente, gran profesionalidad y una energía muy positiva de la profe que me hace sentir protagonista de mi propio proceso corporal, al mismo tiempo que sigo sus propuestas, muy acertadas y siempre respetuosas. Gracias.
