Considero que he conectado mucho con el formato del seminario, debido a que se han intercalado de manera fluida los momentos de práctica meditativa, con los de reflexión individual e intercambio de opiniones y sensaciones. El espacio que se ha dedicado en cada sesión a un pequeño desayuno compartido también me ha parecido muy importante para conectar entre las participantes de una forma más espontánea y personal.

Con respecto a los contenidos propuestos, me han parecido muy interesantes tanto en su parte más teórica como en la práctica, ya que siempre se han acompañado de explicaciones e interrelaciones. Todos los contenidos compartidos me han parecido herramientas para reflexionar y entrar más en contacto con mi interioridad y dimensión meditativa. No solo las prácticas de meditación realizadas en los talleres, sino también los contenidos más teóricos, han dado lugar a una experiencia íntima de introspección y autocuidado.

Hace un año más o menos mi novio y yo empezamos las clases de Yoga en «El Centro Integral de la Salud» con Ana. Para mí no era mi  primer contacto con el Yoga, pero para mi novio sí. Una de las cosas que más valoramos de sus clases  es su manera de adaptar cualquier ejercicio y postura a la persona teniendo en cuenta sus dificultades y limitaciones.
Su trato encantador y su comprensión hacen posible que cualquier pesona sea bienvenida a sus clases, además creo que hay pocas profesoras que te haga  sentir  así en sus clases.
Nosotros hemos aprendido  muchísimo y nos ha servido para relajarnos y tomarnos la vida de otra manera, realmente se lo recomiendo a todo el mundo.