Viaje al ciclo menstrual

Viaje al ciclo menstrual: Nuevo espacio para mujeres donde compartir información, cuestionamientos, nuestras experiencias y algunos recursos en torno a cómo vivimos nuestros cuerpos de mujer. ¿Te apuntas?

Los temas:

  • Naturaleza cíclica femenina.
  • ¿Qué supone la regla para mi y cómo podría tornarla en algo más positivo?
  • Herramientas para ello, yoga y otras.

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Viernes 9 de marzo de 18 a 21h en el CIS de les Corts.
Inversión de 35€ (15 anticipados como inscripción y 20 el mismo día del taller). Incluye un té y dossier con fotocopias de lecturas y ejercicios.

Contacto: yogahora@gmail.com / 654 13 83 85

Inicio el 30 enero! Yoga al mediodía

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A partir de febrero iniciamos un nuevo horario de yoga a mediodía. El 30 de enero hay una clase de prueba gratuita para l@s interesad@s.

Los martes y jueves, de 14:15 a 15:15h.
1 clase de yoga completa pero breve (1h), para parar y seguir el día con energía.

Centre Integral de Salut, Les Corts.
Consulta yogalescorts.wordpress.com para más información y llama (654 13 83 85) o escribe (yogahora@gmail.com) para inscribirte o reservar tu plaza y probar una clase gratuita.

Ayúdame a hacer difusión si conoces a alguien que viva o trabaje por la zona y creas que puede interesarle. ¡Gracias!

App móvil con audios de yoga

Gracias a tod@s alumn@s, antigu@s alumn@s, amig@s… por vuestra presencia y aportación a las clases, por vuestro cariño, entusiasmo y ganas de colaborar.

Fruto de todo ello, os presento esta App para móviles Android que vuestro compañero Oliver Peran ha desarrollado para vosotr@s. Nos recomienda usarla con conexión wifi para no gastar los datos del móvil. Podéis descargarla aquí. Esperamos que os guste.

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Para ella he grabado nuevos audios que espero os sean útiles. Si os va mejor descargarlos, están disponibles aquí.

Gracias de nuevo a quienes habéis animado, participado y ejecutado la idea y a tod@s l@s que la uséis a partir de ahora.

Nos vemos en clase, hasta pronto,

Ana

Nuevo curso, mismo horario

PostalYogahoraSep17_web_low2Namasté, hola amig@s,

Estamos de vuelta,
con muchas ganas de veros y seguir practicando junt@s.

Con algunos grupos ya hemos comenzado y con otros estamos a punto.

Una novedad de este curso, yoga para embarazadas en COS (Gràcia) los lunes a las 10h.

Para cualquier consulta:
yogahora@gmail.com,
654 13 83 85.

Gracias, ¡y hasta pronto!

Consulta el horario completo aquí.

¡Buen verano!

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Hola yoguis y yoguinis,

Espero que tengáis muy buen verano.
Por ahora, hemos acabado el curso y espero que nos encontremos con ganas renovadas a a partir de octubre en COS (Gràcia) y a partir del 18 de septiembre en el CIS (les Corts).

Acordaos de revisar los nuevos audios anotaciones para practicar por vuestra cuenta.

Namasté,

Hasta pronto y gracias ❤

Nuevos Audios

boy_pranayama02Algun@s de vosotr@s habéis sugerido que os sería útil tener alguna de las clases grabadas, así que lo hemos hecho con el móvil. El audio no es increíblemente bueno pero nos puede servir. Disfrutad, gracias por vuestras ganas! 😉

Clase completa de 1h, 30 de junio, audio.
Clase completa de 1h, 29 de junio, audio.

Respiración cuadrada, 29 de junio, 4min, audio.

Relajación guiada y cierre, 29 de junio, 6min, audio.

Más archivos de audios de nuestras clases, aquí.