Busca hasta encontrar eso que te trae paz, propósito y silencio

Yoga es estar en contacto con el cuerpo desde un punto de vista espiritual. El cuerpo es nuestro asiento aquí en la tierra, mientras que nuestra alma tiene otras proporciones y dimensiones. No necesitas tener éstas u otras creencias para practicarlo. Es una forma de cuidarte, de encontrar paz y de conocerte mejor. Cuando hablamos… Sigue leyendo Yoga
¿Te gustaría tener un momento cada día en el que sentirse verdaderamente viva/o, recordardando quién eres con la plenitud y libertad que sentías de niña/o o que sientes cuando estás de vacaciones? ¿Y qué hay de tener un regazo amable en el que caer y sentir total protección, seguridad y confianza cuando no tienes soluciones… Sigue leyendo ENCUENTROS CON EL MOMENTO PRESENTE
¿Estás navegando tu despertar espiritual sin muchas guías ni referencias que seguir? ¿Te estás preguntando si tal y como practicas la meditación te estás dirigiendo hacia él o si solo estás apaciguando tus ganas de encontrarlo? ¿Has leído algo de no dualidad que ha transformado tu vida pero que a la vez te causa confusión?… Sigue leyendo El Viaje Vertical, una llamada al despertar
Considero que he conectado mucho con el formato del seminario, debido a que se han intercalado de manera fluida los momentos de práctica meditativa, con los de reflexión individual e intercambio de opiniones y sensaciones. El espacio que se ha dedicado en cada sesión a un pequeño desayuno compartido también me ha parecido muy importante para conectar entre las participantes de una forma más espontánea y personal.
Con respecto a los contenidos propuestos, me han parecido muy interesantes tanto en su parte más teórica como en la práctica, ya que siempre se han acompañado de explicaciones e interrelaciones. Todos los contenidos compartidos me han parecido herramientas para reflexionar y entrar más en contacto con mi interioridad y dimensión meditativa. No solo las prácticas de meditación realizadas en los talleres, sino también los contenidos más teóricos, han dado lugar a una experiencia íntima de introspección y autocuidado.
Hace un año más o menos mi novio y yo empezamos las clases de Yoga en «El Centro Integral de la Salud» con Ana. Para mí no era mi primer contacto con el Yoga, pero para mi novio sí. Una de las cosas que más valoramos de sus clases es su manera de adaptar cualquier ejercicio y postura a la persona teniendo en cuenta sus dificultades y limitaciones.
Su trato encantador y su comprensión hacen posible que cualquier pesona sea bienvenida a sus clases, además creo que hay pocas profesoras que te haga sentir así en sus clases.
Nosotros hemos aprendido muchísimo y nos ha servido para relajarnos y tomarnos la vida de otra manera, realmente se lo recomiendo a todo el mundo.