Namaste, bienvenida/o a esta web. Espero que te sientas como en casa, que encuentres recursos que te inspiren y mantengan tus ganas de seguir la práctica, que te den ánimo cuando te falte, información o propuestas cuando las necesites y descanso cuando busques paz. Espero que junt@s hagamos una comunidad de yoguis y yoguinis que fortalezca nuestro entorno y nos sirva de apoyo en el camino. Mis mejores deseos. Bienvenid@. OM.
En septiembre de 2020 comenzamos nuestras prácticas de yoga y meditación por videoconferencia. Es una buena opción para quienes no tienen un centro de yoga que les guste cerca, viajan mucho, o prefieren practicar desde sus casas. Las clases no se diferencian tanto de las presenciales, ya que nos vemos mutuamente y podemos comentar dudas.… Sigue leyendo Sesiones semanales
¡Bienvenid@s! En este canal de Youtube subo clases de yoga completas y secuencias breves, relajaciones guiadas y sesiones de meditación grabadas de las clases en directo. Además, de vez en cuando incluyo algunos trucos sobre alineamiento o consejos para quitarnos ruido de la cabeza al meditar. Algunas de las listas de reproducción que encontrarás en… Sigue leyendo Vídeos
Escucha Profunda Este trabajo (en formato de taller de fin de semana o de seminario) es muy íntimo y potente. En él se crea un espacio donde sentirnos más nosotros mismos, una invitación a relajarnos y confiar en lo que somos. Es un llamado a esas almas inquietas que intuyen que hay más plenitud que… Sigue leyendo Retiros y Seminarios
Este taller me ha servido para volver a casa, para recordarme lo que es verdaderamente importante; trabajo imprescindible de hacer a menudo con una misma. Gracias Ana, por tu amor y acogimiento.
Hace un año más o menos mi novio y yo empezamos las clases de Yoga en «El Centro Integral de la Salud» con Ana. Para mí no era mi primer contacto con el Yoga, pero para mi novio sí. Una de las cosas que más valoramos de sus clases es su manera de adaptar cualquier ejercicio y postura a la persona teniendo en cuenta sus dificultades y limitaciones.
Su trato encantador y su comprensión hacen posible que cualquier pesona sea bienvenida a sus clases, además creo que hay pocas profesoras que te haga sentir así en sus clases.
Nosotros hemos aprendido muchísimo y nos ha servido para relajarnos y tomarnos la vida de otra manera, realmente se lo recomiendo a todo el mundo.
yogahorabcn 