Namaste, bienvenida/o a esta web. Espero que te sientas como en casa, que encuentres recursos que te inspiren y mantengan tus ganas de seguir la práctica, que te den ánimo cuando te falte, información o propuestas cuando las necesites y descanso cuando busques paz. Espero que junt@s hagamos una comunidad de yoguis y yoguinis que fortalezca nuestro entorno y nos sirva de apoyo en el camino. Mis mejores deseos. Bienvenid@. OM.
Este curso (septiembre 2020) hemos comenzado nuestra práctica online. Los grupos de yoga se mantienen con número de alumn@s limitado, para asegurar que a través de la videoconferencia puedo veros a tod@s y podemos interactuar en directo. El grupo de meditación es más abierto, no hay límite de participantes, ya que la presencia del grupo… Sigue leyendo Sesiones semanales
Aquí encontrarás un resúmen de los materiales gratuitos disponibles. Audios y videos de ejercicios breves, de clases completas y meditaciones. Y en el blog, algunas reflexiones, introducción a la filosofía del yoga y pequeños trucos e inspiraciones para poner en práctica. Espero que los disfrutéis.
En la escuela online -Swarupa Online Yoga- puedes acceder a video contenidos para disfrutar a tu ritmo en el momento que quieras. Encontrarás grabaciones de todas las actividades: clases de yoga, meditaciones, cursos de profundización, seminarios y retiros. EMPIEZA A MEDITAR5 horas de contenido repartido en10 sesiones de audioy textos de apoyo.Puedes participar en la… Sigue leyendo Swarupa Online Yoga
Después de pasar por distintos profesores de yoga, con Ana conseguí acercarme a esta práctica a partir de un respecto hacia el propio ritmo del cuerpo y a partir de un diálogo íntimo con él. Sus indicaciones de extrema suavidad y su manera de arropar cualquier estímulo entorpecedor para la práctica son una enseñanza que, más allá del yoga, se trasladan al día a día.
Entré en el yoga gracias a mi madre cuando era una niña y me ha acompañado a lo largo de los años. A medida que he crecido, he ido descubriendo el verdadero significado de la práctica y todo lo que me aporta. Con Ana he encontrado un refugio para reencontrar mi equilibrio y realizar mi práctica con exigencia pero siempre mimando mi cuerpo y mente. Las clases son ese tiempo irrenunciable que me dedico a mí misma, mi mayor tesoro.
